2016年最后的65天，你要不要试着再抢救自己一下？
2016-10-28 本文已影响0人
无花无生
还记得2016年开始时你为自己列出的目标吗？
到现在仍旧一事无成的话，
这听起来似乎比今年所有假期都结束了还要可怕！
我们都曾试着把自己每天想做的事列出来——
文来自分享
每天要坚持两个小时的运动
每周要读完一本书
每天背五十个外文单词
每天要码3000字的小说
每天要涂满一页《秘密花园》
……
看起来，这一份十分充实的计划书会让你收获满满，
但事实上我们都高估了自己的意志力，
最后你会发现，只有开始浪费生命，你才会根本停不下来。
研究日本行为科学管理第一人石田淳在他的一本名为《从行动开始》的书中就曾提到：人类的认知常常与事实不符。
2016年最后的65天，你要不要试着再抢救自己一下？
我们经常下定决心要坚持一件事，却总是半途而废。石田淳认为，实际上我们越是依赖想法，反而越会依赖“认知偏差”，我们的认知远没有行动那样可靠。
石田淳在与美国成功人士近距离接触时发现，他们能够成功的绝对条件不是乐观的性格，而是他们能彻底戒除坏习惯，培养好习惯！
天拉噜……又是习惯！
2016年最后的65天，你要不要试着再抢救自己一下？
我们在很小的时候就被老师和父母耳提面命地教导要培养好习惯，然而活了这么久，却连多喝热水都没做到！
在养成好习惯的道路上，我们一次次跌倒，直到趴在原地，再也不想站起身来……
2016年最后的65天，你要不要试着再抢救自己一下？
你要学会诱导自己大脑
比如坚持跑步，计划半个小时，以错误思维诱导大脑，思维想“反正都跑了，多跑一个小时也一样”
潜意识来告诉自己，意志力只会欺骗你，只有诱导潜意识来坚持某件事，才可以达到你想要的。
