关于自责

看到师兄处在痛苦的自责中，末学感到非常的难过和担忧，因为末学也经常陷入这种自我否定的痛苦中。

经过细致的思维，末学把自责看作是一种自我评判，是对过去时的自己不满，是对过去时的放不下，执着。

过去那个时间节点里的“我”，就当时的认知，环境，做出了认为哪个更重要的选择。无可厚非。

不用今天的眼光评判昨天的自己。

理解每一个当下的自己都不是全知全能，接纳自己，接纳自己的选择。

过去的就让它过去，我们能做的，只能是：当下事，眼前人。

所以，简单来说，是因果观。

自责是果上不随缘的表现，只管关注当下就好，因上努力，果上随缘。

另一方面：

从自我否定的、自责中找到积极的部分，进行肯定。

什么意思呢？就是：舍得观。

有舍就有得。舍了这个，一定得了那个。

我们觉得那个重要，所以当时选择得那个。现在，发现舍得这个不应该，其实也是一种贪执。

我们可以从得到中，发现值得。获得更好的心理状态，比如：我没有选择读书，而去选择健身。我们不感觉自责，而感觉兴奋和欣慰，因为我获得了好身体，从而可以有更充沛的精力体力促进读书。

有句话叫：从绝望中寻找希望。

何况，很多时候，我们还没有到达绝望的地步。

在自我成长，自我重塑的路上

1没有评判

2没有比较

3没有逃避

4没有强人（己）所难

我们可以轻装上阵，活出对自己的爱。只有懂得爱自己，才有可能具备爱他人的能力，不是么？加油！[嘿哈]