9.6骊山夜跑
这是一场临时起义很小的比赛,规模就是个十几个人参加,当时我犹豫了半天,本来不想参加的,后来考虑到自己夜战太少了,比赛对我的实战是有帮助的,所以决定报名了。
9.6骊山夜跑这次比赛我想穿亚瑟士鞋子,看一下缓震鞋在山地马拉松的效果是怎么样的?
比赛地点位于洪庆镇国家森林公园旁边,靠近灞桥湿地,比赛时间晚上8:30开始,但大部份参赛跑友他们都赶到在省体育馆,坐大巴是过去的。而我住在北郊,赶往那个省体育是不方便了,所以只能自己打车去了灞桥湿地公园。
出租车到那边起点的时候,我看见一群人+几辆车在那边呢,起点就位于一个水泥马路上坡处。报名费是199元送一个凯瑞兹的头灯,组委会忙着给我们每个人发的头灯,然后开始调试。
9.6骊山夜跑我还没有来得及热身跑,他们就一声令下开始起跑了,说实话这种山地坡,我还是第1次。之前听说秦马山地马拉松非常虐,43公里也是上坡加下坡,虽然这个骊山的话,没有它那么虐,但是上坡也挺厉害的,所以我很谨慎,刚开始起跑的时候是比较慢的。
我发现大部队都往前冲了,自己就慢慢跟着,接伴跟了个身高1米7的汉子,两个人在路上一起就是按照节奏感慢慢往前跑。因为我知道自己前5公里是需要慢速的热身的,身体还没活动根本打不开的样子。跑着我们遇到一个女汉子,看这样子就是跑步特别猛的那种,但她喘气也特别足,我们跟她跑了有个三五公里吧,到后来感觉她特别累,慢慢就掉速赶不上。
山地马拉松,第一给人的感觉,上坡时压迫感特别强,两条腿是甩不开的,就说你的后撩腿根本就打不开,所以速度被压制了,比平时路跑可能慢个30秒到50秒的样子,但这时还得努力往上跑,你的心肺可能有点难受这样的,所以我开始用鼻子深呼吸。5公里以后,我基本上用6分半的配速在上坡,幸好有个1.7米跑友在一起跑就特别带劲,大部分时间我都是领身而跑,也因为有他在跑我不敢放松下来,这也是比赛的意义,充满竞争而让自己提高和强大。
9.6骊山夜跑说实话在黑夜中上坡其实挺累的,总是感觉这坡上完了没有,上完了后面还有没有啊?在心里一直在纠结,十几公里上坡,身体源源不断的累,跑到8/9公里的时候,我开始出汗了,之前我是比较属于很少出汗,那种一旦出汗就是开始来状态上来了,结果我在第11公里跑出了惊人的5分08秒的配速。
跑了15公里的样子,我把那个1米7的大汉甩在后面了,全力往前,一个人孤独的在黑夜狂奔。我想寻找参照物,就是能找到人超过他们,结果在十七八公里处遇到了一拨人,我在黑夜中喊他们等等我,他们可能愣了一下吧稍微缓缓速度,然后我趁这个机会就跟上去了,笑嘻嘻超了有两三个人,但是有一个穿黄衣服的小伙子特别厉害,我一直跟着他,他也不掉速,这是一场我跟他之间的鏖战,两个人至少跟了十几公里吧。
当我们跑了24公里,就到那个标志性的建筑—人祖庙的时候,大家知道就是快到上坡的顶了。过了庙以后在那边上坡到顶的地方,冷锋和小明这边停了车给我们做补给,然后我就停了下来,补了两罐水和吃了一个香蕉,继续抬起腿马不停蹄往前跑,跑了有四五十米,发现自己头灯不亮了,然后就折回去找小明换个电池,这段时间大概耽误有三分钟。我重新出发的时候再也找不到那个黄色的小伙子了,他的速度本来就非常快。面对这段15公里下坡,又是我一个人开始单干了,因为下坡我就几乎没见到过人,我不知道是前面跑太快了,还是我因为我跑太快了。
9.6骊山夜跑如果你沿着盘山公路一路往下跑,脚下的感觉就是有点一路刹不住,更何况在漫漫黑夜里靠着头上的的头灯微弱灯在探照呢。而且下坡的过程中身边有好多车辆经过,当然也有我们的组委会的车辆,他们考虑到我们并不是很安全,然后就在路上巡车这样的,有的时候看到我们就喊让我们保持体力,说实话,这跑的已经是满身大汗了,但是体力还是比较充沛的,就像一辆疾驰而下的火车一样。我在跑到差不多35公里的时候,看到前面一个人的头灯晃了两下了,我就想应该是那个穿黄衣的小伙子,我喊了他一句,然后一转眼就见他了,因为他的速度太快了,他的下坡一下子人就找不到了。
9.6骊山夜跑跑到37公里,我状态非常棒,小明开车过来伴着我说:“稳住,还有3公里”,我微笑回答“体力没问题”。咬咬牙,继续鏖战,才跑了2公里,看见前面有灯光和一堆人,他们朝我喊着“加油,你快冲线了”
好吧,我一路疯狂到底,最后冲刺300米,撞线了。停下来,走几步,看了手表原来只有39公里比赛,而不是40公里。
他们说:“恭喜你,第六名,赶紧拉伸一下,等一下吃火锅”。