本文为小白考研原创文章，未授权任何第三方平台进行转载。如果大家发现有人抄袭本文章，请积极向我们举报！违者必究！

​

暑假来临，最近有学妹问小白关于暑假考研的事。然后习惯性开启了唠叨模式：除了学习效率问题外，对女生而言不自觉就会谈论女孩子们在假期乃至整个考研期间都应该要注意哪些问题。

当小白谈到了安全问题时，有学妹不仅跟我说自己备好了防狼喷雾，而且自己用后评价还不错……

​

在所有关注小白考研的用户中，女生的比例远多于男生，100个人里面，有62个女生，38个男生，1.6倍……今天呢，小白专门为广大小仙女们出一篇文章，谈谈属于小仙女的那些私密事……（内含敏感信息，男生须回避，回避！）

一、小仙女一定要注意安全

​新闻里面隔三差五就会出现各类女生受害新闻，简直毛骨悚然。当小白尝试在百度上搜索“女大学生”，引擎上出现的内容几乎都是女生们的安全问题。

就说小白自己的亲身经历吧。小白和室友都有夜跑的习惯，因为各自跑步的速度不一样，所以大多数情况下并没有并排跑。

记得有天晚上，恰巧田径场人不多。我们像往常一样分开跑步……跑着跑着突然就听到一个室友大叫了一声……还好当时我们间隔得不是很远，赶忙跑过去，便看到一个背影从我室友那边慌忙跑开了……只看到室友整个人傻愣在那里……平复了好久才说道：刚刚不知道从哪里窜出来个男生从后面一把她抱住了......

现在想想都后怕，要不是那天晚上我们几个人都在，指不定会发生些什么事情……

​

所以小白在这里想对广大小仙女们说，考研er平时作息时间规律，大都是早出晚归，要是真被人盯上了可就麻烦了。女生一定要注意安全，尽量不要落单，尤其是晚上回住处。可以像小白学妹那样包里随身带着一瓶防狼喷雾，不占多少空间重量，关键的时候还能发挥重要作用！

二、大姨妈不要乱吃药，经期会不正常

小白纵观自己漫长的考研岁月，虽然每一天都会觉得有点头疼，但是最头疼的还是数每个月生理期的那几天。事实上大姨妈对每个女生来说都是一个特别神奇的存在，它来或者不来，都会给我们一种无法用言语来形容的难受感觉。

说实话，有时候还真的很羡慕男生，不像我们女生要承受这种痛苦。或许在他们眼里只要多huo热水一切都能迎刃而解。唉，可怜的小仙女们不仅要受到考研对我们精神上的压迫，还要被大姨妈折磨......

那当考研遇到生理期，小仙女应该要怎么处理呢？小白认为可以分为三种情况：

1、轻微反应型

有些小仙女的生理期反应不是很大，对此小白是满满的羡慕，大姨妈来了也没啥两样，无形之中也是考研的一个竞争优势呀。

但是小白建议这些小仙女虽然反应不大，不过在经期也不能太随意了。即使我们平时反应不大，但随着考研期间压力增大，情绪紧绷，生理期反应也许会更大。所以建议大家注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，比如辣条，冰淇淋，冷饮还有西瓜、山竹以及番茄等寒性食物。在冬天的时候可以在经期前几天泡点红糖水和红枣姜茶。

​

2、中度反应型

这一类型的小仙女是比较多的。像这些小仙女们除了要注意经期的饮食保暖外，小白建议最好在考研期间准备一些「暖宫贴」或者「中药属性的胶囊药」，比如：田七止痛胶囊。考研分秒必争，我们可以在比较难受的时候服用，既不影响自己的学习进度，服用次数不多也不会对这些东西造成依赖。

​

3、满地打滚型

小白自己就属于这种类型，简直痛不欲生呀。当时害怕影响复习，就趁假期回家的时候从老中医那里抓了药，喝了十来天，然后的确就好很多。

大家可以趁暑假回家的时间，考虑买一些「中药丸」或者「袋装中药」。这些都是可以带到学校的，服用一段时间，效果小白觉得真的不错的喔。当然，有条件的小小白还可以考虑「针灸」，也能很好的缓解。

【小白温馨提示】有很多小仙女们一痛经就直接选择了神经类镇痛等止痛药，经常吃会对药物产生依赖，而且会使经期不正常，严重的话还会伤及我们的子宫和脾胃。

三、脱发成地中海？只是你心理紧张了

小白之前复习的时候一度以为我以后会成为一个秃子。看着日渐上移的发际线，清晰的纹理，每天都会设想有一天自己万一变成“地中海”该怎么办？？？尤其是有时候在自习室一挠头发，简直是不忍直视啊，唉，「掉发星人」烦恼多。

那怎么办呢？小白自己就尝试过用「生姜水」洗发，「霸王育发液」。也不知道是不是心理作用，总觉得发量还是有所增加，大家都可以去尝试一下。

但是小白认为，咱们女生面临掉头发最好的办法是：放！任！不！管！我们平时坐在自习室里看着桌子上的头发，会不由自主将注意力转移到掉头发上面，所以就可能感觉自己掉发更加严重了。

事实上绝大多数女生都有脱发的困扰，小白曾经就问过医生，说每天掉发不超过100根都属于正常范围，100根呐，抓在手里都有一把了，小白相信大多数人都没有超过。所以大家不要自寻烦恼哈。生活规律一点，不要每天过于疲惫就可以了。

但如果真有小小白觉得自己掉发已经脱离正常范围了，就要担心是不是「病理性症状」引起脱发了，需要及时询问医生。

脱发和小白上面谈到的大姨妈一样，都要注意平时的调理。小白也在小白之家团队里收集了各位小姐姐的建议。首先，保证每天营养要充足，可以每天给自己加一碗排骨汤；然后，睡前泡脚缓解一整天疲劳，哈哈，边泡脚边看小白的推送哇；最后也是最重要的，每天要保持一定的运动量，身体永远是第一位！

四、男神可以是力量，但不用时刻关注

之前后台有小小白留言，说自己考研坚持的方式就是哪天完成任务量就奖励自己看一集男神主演的电视剧，这样每天复习都更加会有动力。

但是小白相信大多数人并不能做到留言的小小白一样，毕竟小白曾经也是一枚沉迷于刷剧的少女，每次自己男神有什么活动，综艺，影视作品都不会错过，这让我这种本来学习就不怎么爱列计划的人，效率更低。

所以小白作为过来人想告诉你们，男神可以是我们前进的力量，但没必要时刻都关注！

就比如小白曾经在榜姐那里看到过一条新闻，一位浙大医学生发表论文致谢林俊杰，感谢偶像给了她强大的精神支柱！

小白认为这才是正确的追星打开方式：不是花过多时间关注爱豆有什么动态，而是思考如何让我们自己变得更加优秀，以另一种方式让偶像知道我们的存在！

五、化妆品收起来，购物APP卸掉卸掉

小白是一个自律能力不强的人，有时候很容易就受到外界的影响。所以在考研暑假伊始，做了这2件事：

1、将自己的化妆品收起来。因为考研的我们真的可以不精致。如果要拿出来，小白希望大家是在拿着录取通知书在理想院校报道的那天，然后漂漂亮亮的迎接新生活！

2、将手机里让自己分散精力的APP都进行了清理。比如各种购物软件，微博等。因为在小白认为，手机才是我们大多数人考研期间一切堕落的源泉！

小白作为考研过来人，用自己的血泪史告诉你们，自律能力不强的话，就需要逼迫自己！

​

最后小白还想向大家介绍一下暑假其他的注意事项：

选好自习室

参考标准：有空调>>开放时长>离食堂近>可以放书>离住宿地方近>有电梯>教室人少

运输工具

方法建议：向不准备留校的同学借或者租

生活厨具

此处强调：暑期复习并不是体验[向往的生活]，买个小炖锅，每周固定时间改善伙食就好。

484觉得小白太暖了呢，你们所顾虑的小白都替你考虑着呢。所以，不用担心，小白会一直在的，大家只需要认真复习就好。无论是学习，还是生活，大家有任何问题都可以给小白留言哦 

---

​​​​​​小白一直致力给大家提供更多的干货，有关于考研的任何需求与疑惑，都可以给小白评论或私信哦~

小白会及时回复并提供免费资料O(∩_∩)O，如果文章对你有用，请点赞支持一下哦~~​​​​​​​​

​