每日一更392--《富有的习惯》

今天速读了一本书《富有的习惯》，作者花了5年的时间，针对233位百万富翁和128位挣扎在贫困线的普通人士进行生活习惯的调查，富人和穷人的行为是有非常大的区别差异的，富人的一些习惯行为引领他们走上了成功的道路。

以下内容基本都在剧透，这更像是一本怎样拥有好习惯的操作手册。富有的习惯，按照这些法则生活30天，会发生什么？

富有的习惯1：培养自己日常富有的习惯，每天照做不误。先检视每天的生活方式和日常习惯。这样做可以洞察自己的强弱项。在纸上画上好习惯、坏习惯。之后的刻意练习：每周跟进好习惯的实施和坏习惯的改变。记住，成功人士总是严格遵循良好的日常习惯。

富有的习惯2：设定日、月、年的目标和长期目标，全身心投入追求自己的目标。成功人士都以目标为导向。工作起来心无旁骛。放眼未来，不纠缠过去。普通人则是漫无目的，无法专注。目标设定为具体的计划，尤其是可拆解到月、日的定量目标。

富有的习惯3：每天提升自我价值。阅读是提升的重要途径。保持学习的热情。每天至少学习的时间在30分钟之上。

富有的习惯4：每天关注自己的身体健康。饮食健康，坚持运动。饮食有控制，结构搭配，摄入均衡的营养，通过运动保持身体强健、头脑清醒和精力充沛。健康管理体重和节食减肥不是一个概念，后者无法有效控制体重。饮食加运动才是真正有效的。

富有的习惯5：每天建立并维护可持续的人际关系。价值网对成功人士来讲，就像黄金一样宝贵。扩宽人脉是成功的先决条件。成功人士系统地利用工具进行人脉关系的管理。

富有的习惯6：生活得有节制。不走极端。行事有度。把任何事都做到恰到好处。

富有的习惯7：现在就做，当日事当日毕，不拖延。目标为导向，不拖延，控制好生活和工作的节奏，是很多成功人士的思维习惯。不成功者就很喜欢拖延。

富有的习惯8：用致富思维面对生活。这是个好角度，致富思维，从正面肯定和视觉化技巧，培养和调整自己的心态。没有人整天都是正能量，富人是即使遇见被动的事情，也能快速转换，从正面看待，给予自己和解的就。正面肯定。

富有的习惯9：每次强制性储蓄10%。富人很保护个人的信用，也非常看重自己的财务数据，比如个人收支平衡表，比如净资产数额等。他们也会提早规划未来的退休。你不理财，财不理你。每月每年都有留存的概念，假以时日就会有复利积累的红利可享。

富有的习惯10：每天都会控制自己的想法和情绪。成功人士做自己的思想和情绪的主宰。面对困难时，他们选择思考、评估、做出反应。积极行动。而不成功的穷人思维就是琐碎情绪的猎物。