那些不良的说话习惯你中招了吗?
序言:
一个人的眼睛是现在的他，一个人的嘴巴是将来的他。 ——高尔斯华绥
如果一个人的脸上长有疤痕，可以从镜中看见，可以使用化妆品或药品加以治疗弥补。
同样，如果不清楚自己说话的缺陷，也可以试着拿一面镜子对照自己说话的姿态。检查自己是否存在一些不良的说话习惯!如果有，应当加以改正!避免在以后的人际交往中存在隐患。
某哈佛口才教育家经过调研，总结出人在说话当中存在的一些缺陷。
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1.说话用鼻音
说话用鼻音是一种常见且影响极坏的缺点，如果你用大拇指和食指捏住鼻子，你所发出的声音就是一种鼻音。
如果你说话时嘴巴张得不够，声音也会从鼻腔而出。鼻音对于女人的伤害比对男人更大，你不可能见到一位不断发出鼻音，却显得迷人的女子。
如果你期望自己在他人面前具有极大的说服力，或者令人心神荡漾，那么你最好不要使用鼻音，而应使用胸腔发音。
正确的方法是，平时说话时，上下齿之间最好保持半寸的距离。
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2.声音过尖
相信声音过尖这种情况大家屡见不鲜，但是值得强调的是音尖并不一定代表音高。高音在唱歌中是一个术语,指的是男声唱歌的实际频率超过小字一组#f1,女声超过小字2组c2的音.
一个人受到惊吓或大发脾气时，往往会提高嗓门，发出刺耳的尖叫。一般女性犯此错误居多，要多加注意。因为尖锐的声音比沉重的鼻音更加难听。
至于怎么看自己是否存在这种情况:可以检查脖子是否感到紧张？血管和肌肉是否像绳索一样凸出？下颚附近的肌肉是否看起来明显紧张？
如果出现上述情形，你可能会发出刺耳的尖声，这时你就要当机立断，尽快让自己松弛下来，同时压低自己的嗓门。
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3.说话忽快忽慢
说话太快，别人就听不懂你在说些什么，而且听得喘不过气来。
说话太慢，人们就会根本不听你说，一般来讲，说话的速度很难掌握。即使是一些职业演说家或政治家，有时也不容易把握好自己说话的速度。
据专家研究，当我们朗读时，其速度要比说话快,但说话不能像朗读,而且说话的速度不宜固定，你的思想、情绪和说话的内容会影响你表达的快慢。
说话中把握适度的停顿和速度变化，会给你的讲话增添丰富的效果。
4.习惯语过多
说到习惯语，基本上每个人在没学习口才课程之前都存在口语，如“那个”、“你知道不”、“是不
是”、“对不对”“嗯”等等。在一些重大场合如果在演讲时大量出现习惯语，演讲的效果也会因此大打折扣。
著名演说家奥利佛·霍姆斯说：“切勿在谈话中散布那些可怕的“呃’音。
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下面介绍几种克服习惯语的方法：
默讲。出现习惯语的原因之一，是对所讲的内容不熟悉，事前默讲几遍，对内容、措辞十分熟悉，正式讲话时就能减少或不出现习惯语了。
朗读。克服习惯语的朗读法，就是将自己的口语，从不清楚变为清楚、流利的语言。
出声朗读一些语言大师的作品，有助于用规范的语言来改善自己不规范的语信。
耳听。广播员、演员的语言，一般都较为规范，没有习惯语，平时听广播、看电影时，可边听边轻声跟着说。
久而久之，你会惊喜地发现：自己的口语精练了，习惯语少了，连说话水平也会提高。
练习。听听自己的讲话录音，会对自己讲话中的习惯语深恶痛绝。
这样，往往能使自己讲话时十分警惕，口头禅也会随之变少。
慢语。在一段时间内，尽量讲慢些，养成从容不迫地思维和说话的习惯，一句句想，一句句说，对克服习惯语有很好的效果。
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5.讲粗话
讲粗话是一种坏习惯，是极不文明的表现，一个人一旦养成了讲粗话的习惯，往往出口不雅，自己却意识不到。
克服其比较有效的办法是，找出自己出现频率最高的粗话，集中力量首先改掉它。首先是改变讲话频率，每句话末停顿一下；其次讲话前提醒自己，改变原有的条件反射。
如果出现频率最高的粗话改掉了，其他粗话的克服也就不难了。
请别人督促也很重要。当然，这里的“别人”最好是了解自己的。以免发生冲突，当然也是为了将督促效果最大化，陌生的或者关系不好的往往不能达到这种效果。
督促还有另一层心理意义，那就是造成一种不利于原有条件反射自然发生的外界环境，以促进旧习惯的终止。
6.结巴
“结巴”即口吃，种情况会在极少数人的身上出现。是一种语言上的缺陷。
“结巴”，是一种病态反应，他们也被称为口吃患者。口吃就是说话时字音重复或词句中断的现象，要想治愈说话“结巴”的毛病，除药物治疗外，更重要的是去除心理障碍。
日本前首相田中角荣少年时代就是口吃患者，为了克服这个缺陷，他常常朗诵课文，为了发音准确，就对着镜子纠正嘴形，后来他成了一个著名的政治家、演说家。
有口吃的人不妨试一试这个方法，坚持朗读文章，只要坚持不懈并保持良好的心态，相信一定会产生好的效果。
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7.手脚动作过多
手脚动作过多，意即说话时动作过于频繁。可以检查一下自己，是否在说话时不断出现以下动作：坐立不安、蹙眉、扬眉、歪嘴、拉耳朵、摇腿等。
这都是一些影响你说话效果的不良因素。当你说话时，动作过于频繁，听者就会被你的这些动作所吸引，根本不可能认真听你讲话。在谈话中应避免出现这类行为。
最后，希望你能在以后的人际交往中马到功成，广结良缘!
注:文章内容改编自《口才资本与演讲技能》兴盛乐主编。
