由脊柱训练想到的点点

今天终于又去了脊柱训练。说来这个脊柱训练，是从去年3，4月开始的，起初只是因为朋友推荐去体验了下，结果发现这套训练方法不止练习脊柱，还柔和了太极拳和正念，修身顺便修心，老师还是个很能讲玄幻故事的人，每次练习最喜欢的就是听老师讲那些奇奇怪怪的故事。练习了三四个月，发现困扰了自己快两年的左背疼痛好了些，胃也好了些，人还瘦了，重要的是对自己身体的觉知力强了。

进入申请季后，因为忙偷懒了一段时间，有天突然觉得背疼得更厉害了，每天一杯奶茶让胃也再次“受伤害”，心里纳闷，我不是已经练了好久的功嘛？不是不应该又犯毛病吗？去问老师，为什么停了以后更难受了，老师说因为觉知力强了，不舒服的地方就能更明显的感受到，是好事。

原来如此。。。我突然想到有一回看到的文章，说发烧，咳嗽，感冒其实都是身体在告诉你我不舒服了。这种对自己身体的觉知能力其实也是我们与生俱来的，但是随着年龄的增长，伴随各种不健康的生活方式，贪食熬夜，身体能量不断的消耗而不自知，这种能力也慢慢地退化了。所以常会听说某某人平时身体很好的，都不怎么生病的，一生病就是大病。其实不是他不生病，而是他身体对于小病的觉知渐渐没有了，他以为没事了。一旦到能感觉到不舒服的时候，便是大病缠身了。

想想真的可怕，同时也很惊讶于我们人身上这种天生的自愈能力（当然真的生病了还是要看医生哈），只是无病无痛的时候，真的应该好好爱护自己的身体，不要过度消耗能量的同时，通过锻炼慢慢重新激发身体本身的能量，慢慢觉知自己的身体，了解自己的身体，从而更好的控制自己的身体。