你是唯一的你，

珍贵的你，

骄傲的你，

美丽的你。

应该要好好爱自己。

（这是一篇正经的科普文）

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哈喽，大家好！

我是憨憨贝贝，一个多数时候憨憨、偶尔聪明的一个女子~

贝贝是一个关心自己身体、并且总忍不住胡思乱想的女孩纸；

所以总觉得自己月经的变化都可能是一些重大疾病的信号；但上网搜很不靠谱，且容易因各类不实信息把自己吓个半死。。。。。。

因此，贝贝老去医院咨询有关月经方面的知识。

考虑到许多女生可能也会有这方面的困扰，所以憨憨决定做这方面的知识普及，出几期关于月经知识的系列推送。

网上的知识太零碎，且无法保证其科学性，所以憨憨本着为大家负责的原则，斥巨资

去学习了一位妇科医生结合多年临床经验相对科学的、系统的、全面的月经知识。

（贝贝的心在滴血...）

以后，我们会分篇介绍月经相关知识。

价值99的月经知识科普

，你确定你不继续往下看吗？

（男生了解也可以更加懂未来的伴侣哦~）

科普一、什么是月经？

首先，一般来说，除了异常情况（如先天性生殖系统畸形例如处女膜闭锁等情况）以外，每一位女孩纸都会来月经。

月经的组成

除了血液以外还含有脱落的子宫内膜碎片，宫颈黏液以及脱落的阴道上皮细胞。

因此经血中才会常常含有血块，粘液，组织物等，这些都是正常现象。

月经周期是因为卵巢分泌的雌孕激素水平在体内发生周期性变化而导致了子宫内膜周期性的增生、脱落、出血。

1、初潮年龄

目前我国女性的正常初潮年龄是十一到十六岁，平均年龄是十三到十四岁。

如果有集美月经迟迟不来，就需要去寻找专业医生的帮助啦。

目前，医学上一般通过

激素刺激实验

来寻找你超过16岁还没有来月经的原因。

2、月经周期

很多仙女们和贝贝一样，担心月经周期不规律，是身体疾病的信号。

为什么又没准？！为什么和上个月来的时间不一样？！！！

（抓狂jpg.）

不必惊慌！！！

（推荐姐妹们一个app“美柚”，记录月经周期很有用处~）

正常的月经周期是21到35天；

每个月的经期到来时间提前或往后错一周以内基本算是正常现象。

（因为有大月小月和2月的特殊之分，所以大家最好记天数，而不是号数）

也就是说，仙女们每两次月经间隔时间都是21天或者21到35的任意一个数字就是正常的。如果偶尔提前一周或者延迟一周也都是正常的。

换言之，只要有规律就是正常的。

3、经期

经期就是来月经的持续时间，一般来讲正常范围是2到8天。大多数人来说是4到6天的样子。

集美们月经期间注意好好养生吧，少熬夜，少吃偏凉的食物哦~

（相信大家会好好爱护自己哒~）

（养生少女jpg.）

4、月经量

月经量是许多女性非常非常正常在乎的问题，正常来说是5~80毫升。

少于最小值才称为月经过少，大于最大值才称为月经过多。

（也就是说，眼霜小棕瓶的三分之一到牛奶盒的三分之一之间的量都是正常的。）

那么问题来了，怎么才能知道自己月经到底有多少呢？

1、可以采用称重法，用过之后的姨妈经减去用之前的重量就知道自己的来经量了。

2、第二种方法是月经杯，比较直观的可以看到自己的月经量。感兴趣的仙女可以去某宝入手。

科普二、月经颜色鲜红，发黑？

正常或常见的月经颜色

最常见的经血是暗红色的，主要是因为月经血是静脉血，而静脉血的含氧量低，因此它的颜色是暗红色的（就像我们流鼻血一样）。

除了血液以外，月经血中其实还含有前列腺素以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，而这个纤维蛋白溶酶可以溶解血液里面的纤维蛋白，从而导致月经血无法凝固。

那是不是代表“正常的月经应该是暗红色的，而且是不会有血块的”这一说法正确呢？

当然是NO了。

★按照口红色号区分一下，最常见的颜色是正红色。

一般来说是月经初期时，

血液刚从子宫里面流出来，这个时候呈现的往往是正红色。

但如果血液流出来后在卫生巾上待了一段时间，那么它的颜色就会变暗。

这主要是因为血液中氧含量发生变化导致的。

★再有就是深红色。

如果流出来的血液颜色变成了深红色，也不必担心，这往往是因为血液在子宫或阴道内停留了一段时间后流出来的颜色，是正常现象。

一般多见于卧床或晨起以后。

★还有就是黑色。

颜色的加深一方面取决于血液中氧的含量，另一方面也取决于血液流出的速度，常见于月经的后期。

（不要像贝贝一样怀疑自己得了不治之症。。。。。。）

★再有颜色过于鲜红

（不太熟的西瓜切开后的颜色就是鲜红）

过于鲜红就是不正常的范畴了。

此时建议及时去医院就诊，以便明确病因，进行治疗。

知识点！！！

经血的颜色并不是一成不变的，不同的人、同一个人的同一个月经周期、同一个人的不同月经周期的同一个阶段，

(24个比利：我是我，他是我，你是我，那我是谁。我是他，我是你，我是我，那我是谁。。。。。。）

经血的颜色都有可能发生改变。

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好了，今天的介绍就到这里啦！

仙女们，经期就好好做个佛系养生少女吧！！！

今日话题

大家知道哪些关于月经的谣言呢？

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