不是所有的痛经都是因为宫寒
世界上有100个女人,90个还没有绝经,80个会每个月都来月经,70个经历过痛经,60个每次来月经都会痛,50个会痛不欲生,但只有10个人知道自己痛经的真正原因,剩下的90个都坚信痛经就是宫寒。
要知道,可以引起痛经的因素有很多,“寒”只是其中一个。
常见的原因有寒凝血瘀,气滞血瘀,气血亏虚。
寒凝血瘀是导致痛经最常见的因素,也就是通常我们所说的“宫寒”。这种类型的姑娘们会有经前或经期小腹冷痛,经血量少,颜色深,并有血块等症状,平时也会比较怕冷,整个人都是一个大写的“寒”字。如果把姑娘们的经血比作一条河,寒凝血瘀就是寒冬腊月里结冰的河水,因为冷,所以结了好多冰,再想流出河道就没那么顺利了,磕磕碰碰总是有的,而每一次冰块与河堤的碰撞都会诱发你的一次疼痛。如果这个时候你拿个暖水袋放在小腹或者喝一杯热水,都会感觉舒服不少,但是过不了多久又会觉得很痛,这就像你往冻僵的河面上泼一盆热水一样,虽然可以让一小部分冰融化,但冬天毕竟是冬天,过不了多久河面又会从新冻上。
所以最有效的方法不是在经期给自己泼盆热水,而是改变内环境,让自己的身体从冬天变成春天。方法包括少吃生冷、适当增加衣物、即使是夏天也不要穿漏肚脐的衣服等,总之就是别贪凉,如果你痛经很严重,想通过药物缓解,一定要找个正规的医院或诊所让大夫帮你看一下,千万不要自己在网上搜一下就乱吃药或者轻信偏方,我相信关注这个主页的宝宝们都是有文化的人,大家一定要对自己的健康负责!
而气滞血瘀就是一阵让河水流速减慢的风,你的经血之河本来以200m/s的速度忘情的流淌,但是突然一阵大风迎面吹来,流速瞬间变成50m/s,结局你懂,你疼疯了。不仅如此,小腹和胸胁也会觉得胀痛,月经出现血块,经期也会错后。这个时候可以帮你的就不是一杯万能热水了,有一个适合你的方法叫“理气活血”不知道你有没有听说过,意思就是说得想办法让这阵影响你流速的风顺着水流方向刮,而转变方向的唯一方法就是就医,还是那句话,不要自己乱吃药!
气血亏虚的宝宝就比较可怜了,因为身体素质不好,经血流无可流,所以经期或经后小腹隐痛喜按,月经量少,颜色浅,质地清稀,平时就会有神疲乏力,头晕眼花,心悸气短的症状,经期会加重。这种宝宝就一个字——“补”啊!你懂,我又要强调就医的重要性了。如果所有的血虚都可以靠自己买一盒阿胶解决,那么医学院的学生们都可以把本科缩短到2年了(以后我们还会专门写一篇关于女性补血的文章)。
除了以上这些比较常见的原因,一些器质性问题也可以导致痛经。比如输卵管狭窄、子宫发育不良等。这些问题都得靠B超确诊,治疗起来也没有前文说的那三种简单,所以你懂,你得就医。
有些小伙伴可能会疑惑,如果我痛经的原因不是宫寒,那为什么暖水袋和热水可以缓解我的疼痛呢?这里我不得不拽一句了,中医有一句话叫“血得热则行”,意思就是说,无论影响你月经的因素是什么,“热”都可以作为一种辅助措施使你的月经来的更畅快,所以即使你痛经的原因不是“寒凝”,一杯热水下肚也会觉得舒适不少。
另外有很多姑娘问过我关于止疼片的问题,那么经期是否可以靠止疼片缓解疼痛呢?答案是肯定的。
如果你的疼痛程度不大,完全可以靠物理方法得到缓解(比如在小腹上放热水袋),那当然没有吃止疼片的必要,但如果你觉得非常疼,疼的撕心裂肺什么都做不了,那么不要犹豫,赶快吃一片。有的人觉得吃止疼片对身体不好,能忍的最好忍着,其实完全没有这个必要,因为疼痛对你的伤害远比止疼片大得多。如果你长期经受痛经的摧残,心理的因素也会加重痛经,甚至让你在还没有来潮时就因畏惧而提前感到疼痛。
虽然止疼片的副作用并没有想象的那么大,长期服用也对身体健康无益,找到痛经的真正原因才是消除疼痛的不二法门,最后祝大家都能有完美的经期~