苑九芬2058：让自己拥有情绪上的屏蔽力
2022-12-21 本文已影响0人
苑九芬家庭教育心理咨询
心理学家马丁·赛利格曼说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。
遇见戾气满身的人，绕着走；碰上影响心情的事，屏蔽掉。
有些人有个调节情绪的“神秘走廊”，每次心情不好，只要一个人出去走一走，便可满血复活。
所以情绪上的屏蔽力，才是一个人最应有的抵抗力。
如果让一个开心的人和一个悲伤的人共处一室。
不到20分钟，原本开心的人，开始唉声叹气。
洛杉矶大学用这项实验证明：只需20分钟，不良情绪就会传染给别人。
情绪传播猛于病毒，我们要为自己做好防护。
亲们好！一天愉快！
