2024-03-05照顾好自己【日更6】【跳操1】

一、昨天一时兴起，和老公去菜市场买了海鲜和蔬菜。回家一顿忙活，大家香喷喷吃起来。

餐间，还有一个美食，是我心心念的。就是家乡的粘豆包。

年前在崂山买过一次，但不正宗，豆包皮不黏糯，吃了不过瘾。

这回过瘾了，但是吃完难受了。

也不知道为啥，我十点就准备好睡觉，第二天起来练习瑜伽的，晚上直到快十二点，还肚子难受睡不下，一躺下就想吐。

最后没办法，把饭都吐出去了，这才躺下睡着。

早上不论如何起不来了，只能躺在床上继续休息。

跳绳停下了，举铁停下了，中午散步停下了，认真睡觉恢复，45分钟午觉彻底唤醒了身体，终于舒服了。

晚上回家继续做饭照顾孩子，吃完饭意犹未尽，跟着直播间跳了20分钟操，暴汗结束。

现在对什么都不那么执着了，量力而行，能干多干点，不能干少干点，自己舒服最重要。放下负担，整个人也轻松了。

二、早上胃口还是不好，喝了一碗开水冲鸡蛋花，外加一勺蜂蜜。

之后坐在书桌前喝茶看书。

这一刻我的心很安定，我和自己待在一起。

今天尝试了东方美人，或许对这个味道太熟悉了，没有了惊艳的感觉。

品茶是给自己一个和温度、味道相处的机会，熟悉的茶会带来熟悉的温存感受，新的茶品会带来新的感官体验。

我每天都听音乐、身处昆仑煮雪的香型里，再加上茶香，是丰富完整的。会从方方面面让我有获得感。

这和金钱无关，和自己喜欢的事务待在一起，就很舒心了。

三、步行上班是我极喜欢的事情。

上班的路三分之一是下坡路。

下雪天，可以打着出溜滑下去，即便是普通天，往下走也是轻快的。

走路的时候，熟悉的街景一一映入眼帘，不必慌张，也不必意外。熟悉的店铺掠过，新中对时间会有大体判断。

今天就是如此，走着走着，像走在人生的某段路上。

我一个人，始终是一个人。

如果只活这一刻也是知足的。

什么华服、名牌化妆品和包，都已经离我远去了。当不受某些事物或名声吸引，也便获得了内心的自由。

背着双肩包，甩开臂膀，我还是十六岁当兵的少女。头顶抽丝，面容憔悴又如何，内心青春依旧，这样的保鲜应该是每个人追求的吧。

四、读《雅舍谈吃》，总会被作者简练优美的文字感动。

文学无止境，我还差太远。

把自己的生活描述清楚，也非易事。博古论斤，也需要积累些干货。

我今天还有一个洞察，知识取之不竭用之不尽，我不可能是一个无所不知的人，那么读书也可以浅尝辄止，有就好，何必强求多呢。

日子已经紧凑了，就宽松地过吧，放过自己一马。