6月辅食季

6个月以后

6个月以上的宝宝身体不断生长，单纯的喝奶已经很难满足身体对铁的需求了，这时就要搭配辅食来提供营养了。

需要添加辅食……

6个月宝宝喂养要领：初探辅食味道

1、6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。

2、添加要点：泥糊状的食物，让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉，锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力。

3、第一次添加：时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。

不建议：不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。

4、用小勺还是奶瓶喂：要用大小合适质地较软的宝宝勺，把食物装在勺子前端，轻轻地平伸放到宝宝舌尖上，不要让勺子进入宝宝口腔后部或用勺子压住宝宝舌头，这都会引起宝宝反感。

5、要把握住循序渐进，逐步增加种类的原则。第一次添加1到2勺，每勺3到5毫升，如果宝宝吸收的好，再增加2到3勺，观察3到7天，如果没有过敏反应，如，呕吐，腹泻，皮疹等，再添加第二种食物，一旦发现有不良反应，要立即停止新添加的食物。

滑嫩蒸蛋     

月龄：7个月以上

食材：鸡蛋1个，配方奶粉3克，核桃油，黑芝麻酱适量。

营养：超级好吃又简单的蒸蛋，奶香浓郁，加入核桃油和芝麻酱营养加分！

蛋松虎皮卷:

①月龄:12月龄以上

②食材:鸡蛋1颗，低粉40克，温水80克，鹰嘴豆20克，鲜虾松和牛肉松适量

③营养:鹰嘴豆中含有多种氨基酸，包含人体所必须却又不能自身合成的全部8中氨基酸，以及多种维生素和矿物质，可以促进宝宝的智力发育、骨骼生长。