复利星球

第二期读书营第1周第1天打卡

【书中对我感触最深的一个点是】:正向的沟通方式无比重要。

【过去你遇到这个情况是怎么做的】:过去我总是和妈妈吵架，和伴侣吵架，妈妈习惯抱怨指责的沟通方式总是很容易把我激怒，他在我们吵架时总会提起以前我做过的错事，一下戳到我痛处，因为这几件事，他反复的批评我，我本能也是各种反击，结果为吵而吵，家庭生活越来越不和谐。

【对标今天的践行法则，未来你会做哪些事情】:

001，在沟通之前，提前想一下家人的核心需求是什么？他们为什么要这样，我有清晰了解到她们的意图？

002，意识到自己快要发怒的时候，赶紧叫停，走到另一间房间，先处理情绪，再处理事情。

003，赞美微笑和鼓励，换位思考，用正面的沟通方式替代负面的沟通方式。