喉痛刮痧

        昨日明显感到喉咙痛。一方面是前几日淋雨的后果，一方面也是18日金火相搏的体现。

      早上拍打了左右手肘窝和手腕各100下，但还是阻挡不住喉痛。拍打的目的是舒缓金火相搏的气候对人体的影响。

手肘 手腕

        傍晚，用铜砭刮脖子一圈，再刮手肘窝到大拇指一线。刮完感觉喉咙好多了。

刮至少商出血泡 刮过的肺经有红痧

      晚上煮点姜水祛寒。

      今儿早上喉咙感觉好了很多，又站桩了十八分钟，手心明显发热。