21天瘦美之旅——第四天

21天瘦美之旅——第四天

第4天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？沧

2、他几岁了？60岁

3、他现在是什么状态？无奈

4、他有什么愿望吗？年轻多好。

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？趁着年轻，好好干。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？力不从心。

8、这张牌和我有什么联系？我爸爸，曾经傲气十足的爸爸，60岁那年得了肺癌，一夜之间，爸爸老了，我长大了，无数的压力扑面而来。从那一年，我离开清闲的工作单位，开始创业。从那一年我开始膀大腰圆……

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位） 

21天瘦美之旅——第四天 21天瘦美之旅——第四天

早上一碗面条；中午一碗面条，蔬菜；晚上一碗粥，蔬菜。

一整天的混乱状态冥想时打嗝，放屁，难道我的大肚子里除了气，就没别的啦？还出现了咬牙，咬得死死的。

天气：晴