用心记录干闺女减脂之路Day14
2018-11-11 本文已影响0人
爱悦生活
布丁 打卡（美食日）
减肥开始日期：10.20
当前日期：11.2
初始体重: 64.8 kg
目标体重：55kg
昨日饮食 :
①早餐:甜沫一碗，三明治火腿面包
②11点:无
③午餐:脆皮鸡烤肉拌饭，粥
④17：00点:无
⑤晚餐:外食～椒小鱼鱼面：龙利鱼，香菇甜不辣土豆豆腐娃娃菜，米饭半碗
饮水量共：2000ml
排便情况：正常
有无偷食：无
昨日体重：60.9kg
今日体重：61.7kg
相比昨天体重：增0.8kg
累计14天降：6.2斤
享受完昨天的美食日，周六的午餐我来给丫头准备。
用心记录干闺女减脂之路Day14
晚餐布丁一家外食，选了家很有情调相对清淡的餐厅，妈妈给我们发了现场照片，给丫头点了喜欢的食物，孩子吃的很满足。
用心记录干闺女减脂之路Day14
