《吃掉那只青蛙》－－－十条系列之十一

《吃掉那只青蛙》－－－十条系列之十一

参考书目《吃掉那只青蛙》

青蛙就是任务的意思

1、确定目标，每天、每周、每月、每年、三年、五年甚至更久的目标

明确的目标会指引方向，不会忙碌了很久却觉得没什么收获。先达成一个小目标，后面方向感会更明确。

2、目标要可量化

尽量不要用概词来形容任务，而要用可衡量的词语，阅读30页，资格考试60分合格，收入达到xx万，这样的例子是可量化的。

3、为目标设定一个期限

有了期限，就有了完成时间的最后限制，否则将带来拖延，同时也会为过程带来时间上的掌控。

4、建立一份清单

所有的事情都写到一个清单里，只要一想起新的活动，就立刻记录下来，清单搜集的完整与否，决定清单的整体实现，还影响专注力。

5、马上采取行动

想到就立刻去做，这是克服拖延症到最好办法。

6、将大任务拆分成小任务

微任务的难度更小，更容易执行和完成，每个小的任务都完成了，大的任务也会迎刃而解，剩下的只是时间的问题。

7、每日复盘

反思当天的收获和不恰当行为，思考改进措施，为第二天的行动带来指南。

8、先易后难的原则

如果有两个任务同时需要处理，请优先处理难的任务，然后再处理简单任务，请多问一问自己，我的任务跟目标是相关的吗？

9、找出工作中的限制性因素

尽最大努力、最多精力去死磕这一点，把事情做到极致，给自己的事业带来突破性改变。

10、先完成，再完美

根治拖延症的最好办法就是先完成再完美，不要纠结于细节，而忽略了整体，没有结果的提交，永远没有展现自我的机会。