郑秀文、朴树、崔永元痛哭：从不在朋友圈崩溃的人，把崩溃留给自己

前阵子朋友突然给我消息：好累，想死。

她一直是非常开朗的人，是朋友之间的开心果，常常笑着逗我们开心，今天突然这么一说，着实把我吓到，连忙打电话过去，两人聊了整整一夜。

她在一家大公司工作，竞争很大，因此工作压力也非常大。除此之外，家里有四个兄弟姐妹，父母却把全部压力都放在他，哥哥买房子他要出钱，弟弟娶老婆他要出钱，家里买房全部由她出。

后来妹妹读书，学费全部由她承担，加上她花钱大手大脚，要钱不给，便对父母告状。

一旦推脱，就会被说没有兄弟情谊，连父母也指责她。

独自一人时，她便忍不住崩溃大哭，再加上前段时间，恋人出轨分手，她再也受不了，生出了轻生的念头。

网上有个帖子叫：从不在朋友圈崩溃的人。

有些人，他们从不在朋友圈崩溃，可白天卸下假惺惺的笑容后，徒留一张疲惫不堪的脸。

有人说，当代年轻人都挺会演的，开心快乐一个比一个演的入戏。

 01 

乔任梁，金钟铉...他们都以一种让人心疼的方式告诉我们：敞开心扉的微笑能治愈所有人，但拯救不了自己。

乔任梁被称为微笑王子，他的笑有种魔力能让阴霾一扫而光。但是看起来这么阳光的人，却被抑郁折磨身亡。

他的「抑郁症」在他生前的微博上，就可见一斑，混乱的语序、过激的语言、难以平复的情绪，都透露了他的不安。

他在害怕，可是偏生没有人能理解他。

有次朴树唱《送别》，现场失控痛苦，他难受的原因有二，一是唱到动情处，二是没唱出心中的音乐。

朴树是用生命做音乐的人，也是这种执着让他对自己要求甚高，继而患上抑郁症。可是身边没有能理解的人。

在《生如夏花》的宣传期里，朴树在一个两个多小时的采访里，全程都只用「嗯、啊」回复，对公司工作人员的询问更是没有反应，呆若木鸡。

这时工作人员才知道，原来朴树真的「病」了。

央视主持人崔永元，2002年离开让他成名的《实话实说》栏目，外界对他此举是一片哗然，甚至有人他说「脑子病了」……

直到3年后，《艺术人生》的访谈中，他向观众坦承，当时生病的不是脑子，而是心。「我得了抑郁症，而且是很严重的抑郁症，重度。」

抑郁症其实真是不远，可能就在我们身边。

 02 

鹿晗有位好友，抑郁自杀前，做好了所有的工作：为组合里所有成员过完生日，签好了器官捐献才走的，什么都想好了。

日本作家太宰治的《晚年》里有这一句，「我本想这个冬日去死的。可正月里有人送了我一套鼠灰色细条纹的麻质和服作为新年礼物。是适合夏天穿的和服，那我还是先活到夏天吧」

为了不辜负自己所爱的人，一个人撑了这么久。

有次看到一个家长的抱怨：我儿子都考上清华了，怎么就躁郁了呢？你们这些人，这么年轻，都不想想自己的父母吗？

说的好像，儿子是故意生病一样。生病是能选择的吗？对于抑郁症的人来说，最糟心的是：没人觉得是我病了，他们只觉得我想太多了。

日剧《丈夫患上了抑郁症》里，男主角换上了抑郁症，老板觉得是他扛不住压力，岳母觉得他没有责任心，哥哥去安慰他，拼命说「要努力啊，要加油啊」……

所有的「鼓励」，都只是在他身上搬石头。

剧里男主害怕得躲进被窝里，抽泣说：「对不起，我没用」

幸好剧里的妻子很是体贴，在男主查出抑郁症后，立马强迫男主辞职，回家安心休养。甚至威胁“你不辞职，老娘就离婚”。

当所有人都说，要努力啊。只有妻子能理解他，温柔地说「我不要你努力啦」，才让男主走出抑郁的阴霾。

可是这个世界，多的是不能理解声音，「你活得那么好，为什么还会抑郁？」

那些看上去很成功、快乐的人，不代表没有抑郁的权利。

 03 

与大众认知的不同，抑郁症的治愈率是很高的。

但是很多人对于抑郁症都有误解，觉得整天笑嘻嘻的人不会有抑郁，可这些人其实和普通人一样脆弱，那些不认同的声音等于丢开了求救的手。

我们可以根据医生建议，通过几个症状来鉴别抑郁症：

1）自我评价或者自我价值感下降——觉得自己干什么都不行，觉得自己特别糟糕

2）睡眠模式改变——失眠，或者睡眠断断续续，更严重的是早醒

3）食欲或者体重的改变——包括突然之间食欲增强或没有食欲，体重发生大幅波动

4）情绪控制能力降低——易被激怒或易产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中

5）一天之内情绪变化多端——早起时候心境最恶劣，随着时间推移慢慢有所好转

6）体验愉悦感的能力下降——无法欣赏和享受眼前的快乐，对将来没有任何期盼，对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣

7）对痛苦的承受力降低——对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降，对疾病的抵抗力下降，甚至可能因此患上新的疾病

8）性冲动减少或消失

9）注意力很难集中，记忆力减退——有时候会达到让人误以为痴呆的程度

10）生活动力减少——感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情

11）活力水平下降

一旦有以上多个症状，最好及时就医诊治。作为朋友和家人，要正视抑郁症及它可能带来的自杀念头，不要讳疾忌医。

抑郁症和其病症一样，都是可以诊断和治疗，千万不要放弃希望，鼓励身边患有抑郁症的人，遵守医嘱进行治疗。

认可他们的痛苦，让他表达自己的情绪，即使是负面的也不要害怕，认真对待他像自杀这些偏激的想法，倾听他的苦恼；

 

关注他想自杀的线索，譬如他想割腕自杀，那么就应该做好预防措施，锋利的物品都收拾起来，时刻留意他的动向……

抑郁症患者在生病之后，还承受来自家人和好友怀疑，无疑会加重患者的病症。不要把抑郁症不当一回事，他笑着和你说抑郁了，可能比你想象的要痛苦百倍。

愿每一个想要轻生的人，都能在别人的帮助下，重新找回曾经的光彩。

我们希望更多人看到这些内容，不过希望你永远没有机会用到。