2018-9-30第19周周检视

9月24日-9月30日，本周是易效能时间管理践行第19周。没有反思的人生不值得过！

2018-9-30第19周周检视

一、健康

1、本周坚持早睡早起第148天，最早起床时间5:28，平均起床时间5:47。

2、本周早晨跑步三次共计13.96公里.总步数69119，平均9874步/天，身体恢复状况越来越好。关于运动方面我的90天目标是，9月份以身体调整为主，从10月份开始加上跑步。

3、晚上睡觉的时间有些推迟，个别晚上有到11点多才睡觉，第二天就起的有此偏晚，可能是因为快到国庆节放假了，自己懒散的坏习性有些冒头，睡前刷手机朋友圈的情况，没有刚开始践行的时候做的好了。现在自己有了觉察，一定要及时改掉这个坏习惯。

二、家庭

1、我一直想买套茶具，正好姐夫送了我一套红木的茶具。闲暇的时候沏一壶茶，品味一下茶的清香，静静地看看书或听书，幸福就是这么简单。

2、30日放假到亦庄去接女儿，她没有买上回家的高铁票。正好赶上国庆节，回家的人多，票不好买。

三、效能

1、税收政策粘贴本已启用

2、重新制定我的梦想版

3、听喜马拉雅有关税收知识的微课，“蔚青说税”每天一讲。

4、每天坚持写晨间日记，让自己每天的思路更清晰。早晨起床就问自己：我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？每天早晨不是被闹钟叫醒而是被自己的梦想叫醒。现在每天吃的青蛙营养不好，我要吃那只最大最丑的青蛙。

2018-9-30第19周周检视

四、财富

1、大的花销是信用卡还卡9730元，主要是女儿的学费和买了一台笔记本；

2、购房贷款每个月3日直接从银行卡划转。

3、上周买了一条项链，花费3800元。

我要通过自己的努力，实现自己财富自由的梦想！我相信越努力越幸运，我要通过不断地学习，提升自己各方面的能力，实现财富自由，我正走在实现财富自由的路上！

五、觉察

1.细节决定成败。今天去坐高铁竟然忘了带身份证，已经出发半路才想起来，又赶回家取的，幸亏今天不是很着急的事。以后出门前一定要做好检查

2.母亲老了，要多回家看看，听老人唠叨也是孝顺

3.学习最好的方法就是教会别人。我掌握的税收知识还远远不够。业务知识、沟通协调能力、领导能力、表达能力等，继续加油努力！

4.畏惧权威背的映射：我不够好、不够完美，这是自己不自信的表现。看到自己惧怕权威时，可以告诉自己：我已经长大了，我的人生我做主！我要为我的人生负责！我才是我的权威！

5.幸福其实很简单，不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是需要很多的金钱、或是需要那种万丈光芒的时刻。周末女儿回家，和女儿一起做饭，愉快地聊天，听她谈人生、谈梦想，这就是简单的幸福；晚上一切收拾妥当，把手机断网，全身心的投入到学习当中，连续两个番茄钟过去了，依然注意力集中，这就是简单的幸福；分局的同事们互相帮助、互相尊重，这就是简单的幸福；身体健康、衣食无忧，有充裕的自我时间，这就是简单的幸福......感恩一切，我很幸福！

6.一个人今天所享受的成就，是与他昔日遭受的苦难是成正比的！台上一分钟，台下十年功。

六、休闲、社交

1、穿着新买的以上上班，美美哒！

2、参加单位组织的拓展训练，并担任队长，和同事们一起玩得很开心

2018-9-30第19周周检视

七、下周三只大青蛙（目标）：

1、讲亲子微课

2、周三、周六听税收微课

3、控制饮食、保持体重

4、早晨跑步三天

5、税收政策粘贴本