这些年总结几条有用的建议

这个假期，因为疫情在家里封闭，这段时间回顾了一下自己走过的路，有些事做错了，有些事做对了，但不管做错了还是做对了，都希望能对自己过去一个阶段做个总结，也给自己今后的生活定下几个原则。

01 身体健康比啥都强

我一直从事软件编程工作，天天坐着看电脑，眼睛近视、颈椎僵直、背部疼懂，长久的工作让自己的身体进入了亚健康状态，有句老话说的好，身体是1，其他都是0，没有了好身体其他有再多都没用，因此从之前每天早上起来锻炼1小时，到后来去健身房健身，到现在每天都坚持锻炼30分钟，早上用体脂秤称量体重，显示身体状态是30岁，挺好，还挺年轻，反正我是相信了。

当然身体好不光是要运动，还要早睡、饮食清单、心理健康，只有从多方面开始照顾你的身体，你才能一直能保持一个好的身体状态。

有了一个好的身体状态，就可以投入更多时间去工作、读书、学习和家庭，这些都能带给我快乐和更好的回报。

02 多看点读书

都说人站在巨人的肩膀上才能站得高、看的更远。

那么阅读这些“巨人”的书，就是和他们交朋友、站在和他们的高度一起认识这个世界。

通过读书可以解决自己的很多问题，不管是育儿、关系、工作还是心理都能从书里找到答案。

遥想自己当时不读书时，碰到问题要么逃避、要么就钻死胡同。

从来没有想到，自己遇到的问题别人其实都遇到过，所谓太阳底下没有新鲜事，答案都在书里。

03 吾日三省

一个人在面对这个世界时，总是使用自己习惯性的思考和行动模式去应对。

因为这些模式代表了自己过去的经历，但过去的经验在面对新问题，结果却不像想象的那么好。

于是这些旧有心智地图总是或多或少有改进。

但如果我们不主动意识到它，并主动去改进它，那么我们的思维和行动就会一直被这旧的思维模式控制。

我们的大脑就像安装了一个旧的操作系统，却要来处理纷繁复杂的大数据，实在是太难了。

唯一的办法就是反省自身，一点点升级旧的操作系统。

04 和困难和谐相处

过去的这些年，大部分时候平顺，但也会出现很多的困难，碰到困难总会去想，为什么是我呢？

但现在知道了，其实每个人都有自己的困难。

但每个人展现给别人看的都是自己好的一面，不好的一面每个人都自己嚼碎后，背后自己咽下去了。

你觉得困难就像是小恶魔，有时候它走丢了，你觉得很舒适，但可能也是成长最慢的时候。

只有它赶上了你，并且给你带来了危机，才能带给你改变的动力。

不要碰到它就想着把它赶走。

把它当做鞭策你成长的朋友，那么伴随着它一起，和它和平共处，你会获得不一样的成长。

罗曼罗兰说：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

我不想成为英雄，经过这么多年，我选择更好的活着。