2022-4-16：大宝河边骑行12公里

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起床：今天早上7:45起床，起来带二宝去了一趟包子店，买了6个包子，吃了一碗面和两个煎饼，还带了一些回来，好久没有吃兰州拉面了，味道挺不错的。

就寝：昨天晚上是12:05睡的觉吧，晚上夜里面看了一个韩国的最新的电视剧叫诸神之王。

天气：今天天气不错，阳光明媚的。

心情：心情也很OK哦，周六周日我准备给儿子少布置一些任务吧，让他休养生息，缓一缓，昨天任务太重了，感觉孩子喘不过气来。

纪念日：今天是神舟13号三个航天员回家的日子，我看网上都在直播呀。

昨日完成的任务，最重要的三件事：第一届重要的事情就是带大宝到这个长江边上秦淮河边上骑自行车骑了将近十二公里。这个锻炼对于小孩来说还是挺好的，唯一的呢，就是大宝在早上骑完车以后，白天的学习任务完成的不是很好。第2件重要的事情就是在二宝去了一下对面的游乐场玩了一下。

改进：需要改进的还是整个家庭的节奏吧，所有的重心都在大宝身上，还是需要调整一下。一方面他的压力过于大，另外一方面整个家庭的节奏被牵着走确实也不好。

习惯养成：每天早睡早起，每天起床喝一杯牛奶，每天健身一小时，每天冥想15分钟。