觉察日记

一：事件    闺女抱怨生活没意思

二：应对    一致型

三：感受    入心，惊醒

四：想法

我到底该怎么做呢？老盯着孩子，孩子有压力，不盯着孩子，孩子说我忽视她不关心她，她在我心里不重要。

我的关注仅仅在学习方面，都没有其他该关心的地方。

是啊，人需要心的起伏，需要刺激。现在过于平淡，以至于孩子说活的没意思。

哪才是鲜活的生活？运动，美食，读书，旅游，做家务，聊天，闲逛……看似没有什么价值的事反倒是生活美好的样子。我的生活完全过反了。

我到底该怎么选择才算是好的选择呢？我想是该放下一些东西的时候了。

五：期待

我对别人的：体谅我不会

别人对我的：看到她，鼓励她，带动她

自己对自己的：做一个好妈妈，好妻子，好女人

六：我的模式

没有生活情趣，单调乏味

七：我的深层需求

价值感，轻松

八：做什么满足我的深层需求

做，多做，多做到，有效率

九：生命力    向上