2023-07-09

扭转生物钟第二天。

今天坚持不睡觉，现在已经明显感觉到困意了，看会视频已经睁不开眼了，看来策略是正确的。

再坚持两天，生物钟就应该可以调整正常了。

总不能总做夜猫子吧，是时候改变一下了。好了，不说了，去洗漱睡觉。