2022-07-26

这一年感觉动不动就身体很沉重，不知道是不是因为运动量少了。

以前我的观念就是生命在于运动，所以我虽然不会做什么高强度的运动，但是每天都会走很多路，要不就是骑自行车，总之让自己每天都有运动量。

今年工作少了，反而没什么运动量了，然后就觉得自己动一动就很累。再加上最近天气很热，越来越懒得动了。

还是要每天运动一下，天气热可以在晚上出来活动，不然每天这样久坐，感觉身体只会越来越差。