为什么要练腿？
2020-05-22 本文已影响0人
柴小六Eagle
这句话我在健身房吼了几遍。
腿部肌肉占据全身肌肉的60%－70%，常常练腿有助于刺激生长激素生长，健身房有句话：“练胸不练腿，迟早要阳痿。”
这句话是有道理的，但绝对程度没有这么高。
后来实在坚持不住了，教练让我练习肩部和腹部，结果还是差点崩溃。
但无论怎样，明天和后天我应该是不敢下楼梯了，这次是我第一次这么拼腿吧。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
这句话我在健身房吼了几遍。
腿部肌肉占据全身肌肉的60%－70%，常常练腿有助于刺激生长激素生长，健身房有句话：“练胸不练腿，迟早要阳痿。”
这句话是有道理的，但绝对程度没有这么高。
后来实在坚持不住了，教练让我练习肩部和腹部，结果还是差点崩溃。
但无论怎样，明天和后天我应该是不敢下楼梯了，这次是我第一次这么拼腿吧。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
