你比自己想象的要好

昨天去参加演讲俱乐部，收获还是比较大的。一个是找到了一个自己的同事，一个是对自己有了小的提升。

首先我说了自己的三个喜欢，一个是喜欢写作，一个是运动，每天早上都是健身，最后一个是我特别喜欢紧张。我确实紧张，刚进教室我就紧张，一直轮到我发言，我紧张的上去。我讲了自己对饮食认知的改变，现在的人们都处于饮食过剩的状态，少吃其实有很多好处，可以节省消耗食物的能量，能提高免疫力，少吃还能治疗有些疾病。结合运动和少吃，我已经减重10斤。

我讲完以后大家还是觉得有收获，很想看我推荐的《空腹力》这本书。并且大家都说自己也紧张，还有一句很经典的话：你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你自己。最后一句说的是一种投射，你看到了别人的优点，你接纳了自己的这个部分，你也拥有这份优点。其实你远比自己想象的要好很多。

我觉得自己还是要去多练习，很多事情都是熟能生巧的。一件事情的成功率是20%，重复做14次，你成功的概率就是95%。重复的练习，从量变到质变，你一定会有所成长。

你真的很不错，你比自己想象的要好。