保持健康的最好方式

知乎上有个提问：一个不运动的人和经常运动的人，身体素质有多大的差距？

其中一个高赞回答是：

时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。

达·芬奇曾说：“运动，是一切生命的源泉。”

苏格拉底也曾说：“身体的健康因不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

运动是保持健康的最好方式，也是治愈一切的良药。