个人年度阅读计划第五本书《心理疏导自助与助人之路》

这是冉导推荐给我们的一本书，说是大白话，通俗易懂，却很有实用价值。于是迫不及待打开电子书，见缝插针读完，的确如此。

这是一套简明扼要的心理疏导操作指南，很多技术可以直接拿来就用，日常生活、职场人际、夫妻相处和亲子教育等等，可以用来自助，也可以用来助人。

也是第一次了解心理疏导，它和心理咨询不同，心理疏导是一种运用心理学理论和方法，化解自身或他人情绪困扰，化解心理和现实冲突，引导有效行为应对，培养自尊自信、理性平和、积极向上心态的技能。

心理疏导大为"听""说""问""答"四个环节，即倾听、反馈、提问及引导。每一个环节都是不可或缺、不可替代的，有其独特的作用。

一个个案例，既有实操练习，又有适时的知识点讲解，对于小白，真的是挺友好的。

囫囵吞枣看了一遍是不够的，还需要二刷，甚至三刷！