186.瑜伽练习.先做到，再修正

中午的空中瑜伽，课程的最后加了一个小串联的练习，第一次尝试。信心满满的，结果是，老师演示完，连怎么上绳子都忘了

跟着同学一起做了一次，没成功。有两个片腿动作是第一次练习，直接没找到感觉。老师说，先把这个动作练会了再继续。尝试了几次以后，成功了。继续下面的动作，也能做到，不顺畅啊

休息观摩同学的时候，发现，可以连起来做，很顺流的时候，可以借着其中的惯性，轻松完成被卡住的那些动作。于是，再试，成功。那种感觉可真是太好了呢。又连续的做了几次，真的做出来了串联流动的感觉，熟练，优美。就像同学说的，像小龙女再玩的那根绳子

没有想要控制的，就不会被控制，每时每刻，随顺生命之流

昨天占卜的时候老师说，要不断的积攒小幸运，小幸运多了以后就会变成大幸运。成功也是，不断的积攒成功的感觉，然后，从一个成功迈向另一个成功。总之，要让自己有好感觉，并沉浸在那种好感觉里，更新身体的细胞记忆，让它们被富足，美好，幸福，幸运，健康的记忆填满

每一个此刻当下都是最好的，它是回忆中那个美好的记忆，它是过去憧憬着到来的美好。好好的度过每一个当下，过好每一天。为生命中遇见的每一个人感激和祝福，也像个礼物一样的出现在他人的生命里。谢谢你，我爱你