6.鼓励咨询之升级自我
更新，是自我成长的必经之路。鼓励咨询第六课，让我想到了这句话。
眼看就到上课时间，我的网络仍然无法连接，内心着急，感脚要错过“一个亿”！宝哥哥也跟着急，听到我说“连不上”，赶紧过来帮忙想办法，还用他的逻辑“辅导”我如何接入网络，看着他一本正经、头头是道的小模样，我不禁乐了，真好玩儿！网络居然很神奇的连接成功了，我拥抱并感谢了宝哥哥，然后进入教室，不过还是“完美”错过了课前分享。后面的课程依然遇见几次连接中断，就这样，第六课在寻寻觅觅、忽有忽无的信号中结束了，好在没错过关键节点，个人感受也很舒服。
找到自己的操作系统
第六课的主题是：找到自己的操作系统。每个人都有自己的“操作系统”，它是我们童年无数经历和感受叠加的产物，核心信念的累加形成我们的私人逻辑，私人逻辑最终集成了我们的操作系统。多少年来，我们把所有事情都放进这样的操作系统进行处理，可当我们越来越发现经过这个系统处理后的信息不是我们想要的结果，有时更是与预期相去甚远，我们该怎么办？
我想，这就像我们使用的电脑、手机一样，需要通过需要升级——更新系统、修复系统中出现的Bug，消除卡阻，让系统更新、变得顺畅。没错，我们内在的系统也需要更新。
如何更新内在操作系统？
第一步：寻找旧系统（体验活动）
回忆小时候和最近一段时间，严重困扰自己的问题(比如家庭生活、感情问题、朋友关系、养育困扰、金钱、工作或职业困惑的等等)。
回忆事件和感受，把头脑风暴的结果分别填入下表：
在众多头脑风暴的结果中，选择最符合自己心意的观点，形成自己的私人逻辑。
旧私人逻辑
我是（ ），别人是（ ），
生活是（ ）。
多少年来，为了寻求安全感、归属感和价值感，我们习惯性使用童年习得并形成的私人逻辑来思考、处理事情、并做出决定。直至今日，我们依然还在使用它，即便它是错的。如果此刻有一个魔法棒，你想改变什么？
是自己？是别人？还是生活？
当厘清旧私人逻辑之后，我们回头再看，如果想改变当时的决定，还有没有其他的想法和决定。
新私人逻辑
我是（ ），别人是（ ），
生活是（ ）。
就这样，同样一件事情，我们拥有了两套私人逻辑，一套握在左手，一套握在右手，当今天的我们再次遇到类似感受的事件，我们可以深呼吸，想想我们左手和右手握着的两套私人，我们想要什么，我们又会选择使用哪一套私人逻辑处理问题。是的，只要我们愿意，我们可以改写我们的私人逻辑，也可以选择使用怎样的私人逻辑，这就是改写，这就是更新，这便是升级。
我们从童年的记忆中挖掘宝藏，用今天的新知识去改写逻辑，然后它们便成了我们成长路上最宝贵的财富。
走出困境的工具
1.与我们的内在小孩对话，并找出Ta的需求。
给自己设想一个场景，在那样的场景下，和我们的内在小孩对话，问问Ta的需要，不带评判的和Ta共处，可以拥抱，可以畅聊，可以倾听……
2.检验你的行为有助于达到你的目的吗？
感受你想要的目的，再看看你现在使用旧的私人逻辑得到的结果是不是你真正想要的结果。问问自己，对于这件事，我在担心什么？害怕什么？我是用怎样的逻辑（行为和语言）处理事情的？我要的结果又是什么？我们达到我们想要的目的了吗？
3.用一支“魔法棒”，改写你的记忆。
只要你愿意，过去的经历是可以改写。试着改变自己，改变你可以改变，在不期待改变别人的情况下，想想你能做些什么，才能达到你真正想要的目的。
PHC鼓励内在的孩童
每课一次的互助体验活动，充满真诚和感动，看着志愿者勇敢而真诚的分享，看着小伙伴认真倾听，努力思考，踊跃参与的样子，心中充满了感动，同行在鼓励咨询这条路上，我们因为彼此倾听和鼓励变得熟悉又亲切，也因为分享过最宝贵的经历变得相信又可靠，相信这些真心的陪伴，是我们成长路上最耀眼的风景，驻进彼此心中，想起来便是满满的暖意和喜悦，留在嘴角，散入心中，化为勇气和力量陪着我们继续前行，记住每个人的笑，甜美又可爱。
神奇的朵拉卡
神奇的朵拉卡呀，希望我也可以勇敢地获得一次抽卡。
致谢
感谢小伙伴们勇敢真诚的分享，每一个故事都是那么珍贵，它像宝石闪着智慧的光；也像镜子，照出自己的模样，这让我们每一个人都成为了守护的天使，听见彼此的声音，看见彼此的眼泪，守住彼此的秘密，期待彼此的笑容，因为有泪有笑，所以更值得被记住。
“啊哈”宝箱
找到自己喜欢宝箱，说出它的闪光点。我想说，这个环节本身就是闪光点啊。当然，对我来说，这节课的闪光点还有一个，就是那三个工具，我给自己幻想了一个和小小的我相见的场景，想想都很浪漫、温暖、开心呢！
武志红老师在《自我的诞生》最后一课中写到：
很多人，他们看过了全世界，但他们的灵魂，仍像是锁在一个小小的心灵空间上，那是因为，虽然看过了世界，可他们仍然没能忠于自我。
当一个人能真实地活着，能忠于自己内心时，他会打通一个通道，直接和存在本身相连。这是谁都可以拥有的一个便捷途径，它是自由灵魂的专利。
更诗意的表达是：一个人的本心，可直接通向星辰大海，与万物相连。
我个人很喜欢这段话，分享出来。愿我们能成为自己，感受到直通星辰大海，与万物相连的无限美好。
