为什么越穷越难翻身，越忙越没时间？

一、什么是稀缺？

我们时常觉得自己的时间不够用，但是又在浪费时间，想要做的事情太多，真正完成的没有多少，手里的钱总是不够花，可是又在不断的买买买。

稀缺到底是一种什么样子的感觉呢？

稀缺是那种你拥有的总是比你需要的少的感觉。

你想要很多钱，可是实际上缺很穷

你想要又很多时间，实际上总是忙到昏天黑地。

但是，我们缺少时间，缺少钱，背后的原因到底是什么呢？

贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。

二、稀缺会产生什么影响？

稀缺比较极端的情况就是饥饿，如果你被饿了2天，你会出现什么样子的情况？

头脑发昏，四肢无力，这个时候你还有空思考吗？

完全没有，对不对？

你的思想和注意力都已经完全丧失了，所以，稀缺的情况不仅仅会让我们因为拥有的太少而感到不悦，甚至会因为稀缺而改变我们的思维方式，因为稀缺状态下对人类大脑产生的影响，存在于潜意识，无论大脑的主人是否愿意，稀缺都会俘获我们的注意力，强行侵入我们的思想之中，我们的思想会自动且强有力的转向未被满足的需要。

对于饥饿的人，他们会拼命寻找食物；对于忙碌的人，他们需要完成工作的时间；对于缺钱的人，他们需要想办法支付每个月的房租；对于孤独的人，他们需要他人的陪伴。 

而当你拥有的比需要的少的时候，结果就是：人们会变得不幸福。 

三、带宽与稀缺

所谓带宽指的是心智的容量，包括认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。 

这句话听起来很复杂。其实，又很容易理解。 

如果你缺钱，你就会陷入没钱的焦虑中，由此使得你的认知能力、洞察力还有前瞻性低于比你有钱的人，所以，你也更能够理解为什么会穷人越来越穷，富人越来越富的马太效应出现。 

所以，我们更能够理解，穷人为何一直穷困潦倒，忙碌之人为何永远没时间，孤独的人永远形单影只，节食的人永远失败。 

稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知道如何分配资源，还会让我们在生活的其他方面手足无措，使人变笨、变得冲动。所以，他们会比较容易分心、爱忘事、缺乏冲动控制能力等。 

四、什么是管窥？

管窥专注于某一件事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫做“隧道视野”。

稀缺令我们专注于稀缺的事物上，从而导致我们有了“管窥”之见，即一门心思地专注于管理手上的稀缺。 

管窥从字面上看，可以理解为从管子的洞孔去看事物，而不管管外的一切。

有了管窥之见会容易让我们忽略其他更重要的事情。

1、管窥会改变我们的做决策的方式。

对于一个忙碌的人来说，到底要不要花时间健身呢？

如果有了管窥，对于他来说，也许更愿意花时间在完成一个项目的时间，而不是去健身房运动。它会放大其他事物的成本，缩小其他事物的收益。它会影响并且指挥你去想哪些事和不去想那些事。 

管窥负担：因没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的心智负担和不利影响

2、管窥会导致我们忽视某些因素，会因此作出同时处理多项任务的决定。 

比如忙碌的人，会忽略和家人吃饭的时间。

五、如何改变

把重要的事情拉入管子视野中

对于缺钱的人，把储蓄纳入管子中来，时刻提醒自己储蓄的想法

对于缺少时间的人，时刻提醒自己健身或者陪伴家人这个重要不紧急的事情，纳入管子中，开始关注。

留有余闲，从富足入手

不要把你的时间排的满满的，不要让自己一刻不闲，学会放松，学会腾出时间去休息。

应对稀缺的时候，要在富足和带宽充裕的时候开始行动，更重要的是，要留有应对突发事件的余闲。

带宽和稀缺心理，是解决稀缺问题的关键