2024-08-18

群公告

1. 这三个月自己的投入度如何，经历了什么？

从五一疗愈课归来以后进入群里，这三个月觉得自己投入刚开始是挺高的，中途在读亲密关系这本书的时候，明显感觉自己有对抗的情绪，也是自己不想面对的功课，大脑自动选择屏蔽，每次的共修都是想主动去参加，特别喜欢这种可以畅所欲言的感觉，十几个人在群里没有互相纠缠，并且自己我感受的时候很喜欢在群里表达出来，有好几次自己都是在群里表达，感受到被接纳被允许，我也从自己表达的过程中看到了一些自己的模式运作。内在小孩这本书还么有完全读完，感受自己目前状态可能需要好久才能接纳和整合这个状态。最近一周状态不好，没有更多的在群里互动，也不想互动，像是自己做了事情要被戳穿的那种害怕和不敢面对

这三个月也是和工作磨合的三个月，一边在对抗一边在消耗自己，看到了自己怎么样才能不费力的做事和想好事

经历了对婆婆对妈妈对朋友对同事爱人的不满，经历了被助教班pass的怨恨，经历了自己内心对自己选择的煎熬

2. 面对了什么？

我现在很惭愧的说，我是个胆小鬼，我啥也没面对，我就一直在逃，我总是把成长和面对想的太美好太简单了，每一次个案说到自己这里我都是发虚的，我都没有说实话，我就是一直在混日子，混到觉得不行了我就要离开，我害怕自己的不自信，假装努力被发现，我重来没有想到要去从自身发展自己，一直在混，给自己无数个理由离开，是公司业绩不好，是他们没有教我，我啥也不会，这家公司不长远，快走吧，换一家大的稳定一点的，这样我就不用面对我的恐惧了，嗯，大公司之前可以发工资，这样我心里就有安慰了，我把所有的美好都在脑袋里过了一遍，什么困难在我这里都不是了，我都能解决了，我就是这样蒙混自己的，就是想好事，不敢纵身一跳，内心的那种抓狂，特别想找人倾诉，不想去感受心里的那块石头，这样的场景太多了，这块石头就是这样压着我，大脑已经有了答案，可是不甘心还是想要十全十美，我摸着心感受它，很慌张，并且我知道答案，内心的心虚让自己坐立不安，对抗恐惧，不想踏踏实实的做，就指望别人教，别人带，不独立！今天我给自己重新选择的机会，我也愿意为自己的选择去负责任，我知道内心的虚在哪里，当下的我只能按照我的心去选择

3. 收获了什么？（包括读书、共修、个案）

看到了自己很投机取巧很懒的一面。也看到自己人在心不在的一面，在一对一这个点上，一直过不去，感受到自己进入恐惧对抗的时候任何人也救不了自己，很想找一个人抓，让他来救我，好像只有从别人的嘴巴里听到才能让自己心安，自己的思维模式跳不出来，遇到恐惧只想着用做事情来对抗它们，感受它们太痛苦了

4. 对成长营的意见建议

暂时无

5. 后期是否愿意继续参加相关的成长营

合适的会参加

期待大家的反馈，这对我们很重要