生活需要降低预期
“亲测有效！”
虽然才开始，但是我已经迫不及待的写下这行字了。
曾几何时我是一个饱受计划之苦的人。
不知道大家有没有接触过一本书叫做《清单人生》。女主人公是一个实施规划到极致，就连橱柜里餐具摆放的顺序都要一丝不苟的人。然而她的人生却过得分崩离析，从老公到孩子都与她离心离德。
我当时看这本书的时候还没有列清单的习惯，看过之后也觉得女主的人生实在是乏味的可以。于是我拒绝把我的人生列在清单上。
后来上班之后，我开始每日有写不完的日报，每周有周报，每月有月总结，每年有年汇报。烦不甚烦，这一套流程之下我更是对于各种清单恨之入骨。
在不喜欢的工作岗位上时间长了之后感觉整个人都被磨没了，除了日渐发福的身材和日益稀疏的毛发好像也没有什么大的起色。
人生到了这步，是时候给自己打个气了。于是我了解了著名的一万小时法则。只需要一万个小时，你就可以锤炼出一门过硬的技巧。于是我打开那个叫做梦想的保险箱，把早已经落灰的梦想取出来，打算用最短的时间来实现我的梦想，然后摆脱这个磨人的工作。
于是我有了以下的计算；
10000÷10=1000天，可是一天十小时不实际，我还需要上班；
10000÷5=2000天÷365=5.479年。将近五年半的时间。
25岁的我开始着急了。三十而立，我怎么能到三十还不成功呢。可是这也是没有办法的事情，五年半就五年半吧，也许我运气好提前成功了呢。
可是，这还不够，我想要成为一个全面发展的人，我还想要写一手好字还想要好身材。于是我把一天除了上班的时间以外，所有的时间都安排的满满的，从早上五点半起床一直到晚上十一点半。
嗯！普通的社畜大概都看出来了吧！这根本是一个不可能完成的清单。
第一次五点半起床整个人都是晕的，早上的任务基本是在断断续续的瞌睡中混过去的。因为早上的任务没有完成，上班的时候总是心慌慌，总是想偷出一点时间来弥补早上的过错。
结果就是，第一天就没有完成清单。我很生气，生自己的气，我怎么可以这样。生气过后，把最想修炼的技能时间降低到了四个小时，早上改成了六点半起床，算是多给自己一个喘息的时间。计划进行的很辛苦，五天之后全程紧绷的我觉得不能只埋头苦干，一周还是要给自己一天的休息时间。
这一休，鼓着的气就这么一泄千里。一泄就泄到了第一份工作辞职。
好好好，这不是一个绝好的契机么？趁着这个休息期间可以好好的搞一下自己的梦想了。那既然二十四小时时间都是自己的那就好好整一波。
于是又一份‘总裁’级别的计划清单出炉了。没有一点子休息娱乐的时间，所有的时间除了吃饭睡觉，那都是在‘进步’。一周，不能在多了。计划宣告失败，行程太满了，看来我做不了‘总裁’。
此时此刻我已经意识到了自己的问题，人的精力是有限的，起码对于我来说，每天都是需要劳逸结合的。好好好，既然这样那就削减任务项。减到自己每天都可以确保完成的状态。
我敏锐的意识到，我的计划清单屡次失败会不会还有一个原因是因为我没有养成习惯。于是我又了解了21天习惯养成法。
21天？21天就可以养成一个习惯么？那很轻松啊！此时的我觉得21天对于上进的我来说简直就是小菜一碟。于是我给自己下达了21天攻坚任务。但总是会因为这样或者那样的状况中断。我很生气，生自己的气，怎么能连21天都没有办法坚持呢？
那失败了怎么办？那就重头再来，不知道是我太弱还是太倒霉的缘故，反正就没有完完整整的21天完成过。一来二去，直接给自己信心整没了。
期间断断续续也支棱过几次，但是都没有成功过。
我有一本日记，里面写满了对自己的失望。
如今就真真的快要三十岁了，那个25岁拿出来的梦想又积灰了。但是我还是贼心不死，还想再支棱一下。
在奔向三十岁的这一年，我又开始了各种各样的尝试。
介于失败的次数太多，我首先想到的尝试是；
放养！
既然，我从来没有成功的完成过计划清单，那我就不要计划清单了，我每天想到什么就做什么，想干嘛就干嘛。
过程很爽，但是一个月以后的复盘让我感到很慌张，我突然想不起这个月我干了些什么？觉得一个月白过了。可是一个月的时间我不可能什么都没有干。虽然有摆烂的那么几天但是我也有好好生活的时候。
看来完全没有记录是不行的，就像人类的历史，没有记录就像是没有存在过。
那么我改，这一次我把做过的事情都记录下来。小到打扫卫生，大到学习技能。一个月记录了满满一打纸。我惊讶，原来一个月可以做那么多事。但是问题来了，经过分析，这一个月打扫卫生和做早餐以及各种琐碎事件的处理发生评率很高，但为哪个小梦想付出的时间确是屈指可数。
这样是万万不行的，于是我开始做每日小计划，也就是俗称的每日TO do list 。其实到这个阶段我已经同步进行了许多项。练字，彩泥，学英语，看纪录片，还有我的小目标。
我每天又开始有了满满的To do list，每天早上起来都是斗志满满。除了接送孩子，时时刻刻都在完成list的路上。此时此刻我还没有意识到，我又开始犯老毛病了。把一整天都安排的太满了，在满满当当的行程之下很容易一松全松。当我月末复盘的时候，发现除了这个一松全泄的问题之外还有，我把所有的事都安排成必做选项，我就会先挑比较容易的事情做，比如练字，看纪录片，上网课......往往是把最重要，最迫切需要改变的小目标放在了最后。而经过一天的消耗，晚上的我处在疲惫的状态没有办法很好的完成剩下的重要目标。而且到了晚上有最重要的事；陪孩子。
所以我的小目标总是滞后。
为了推进自己实现小目标的进程，我减少了每日的必做事项而且把小目标放在早上去做。不管有多少事，早上吃过早餐之后就先进行小目标的磨练。下午有时间还会再次磨练。这样下来每天都把最重要的事情最先完成了，每天的心情都是轻松的。剩下的事项完成起来也从容了许多。
再者，经过了无数次的失败和放弃之后，我不再执着于每一天都去磨练小目标。我把每周末留出来陪伴孩子。也给了自己一个完全放松和休息的时间。
所以
不要定太高的目标；
不要定太多的事项；
允许自己休息；
给自己一张可以完成的清单！
那你就可以拥有一个有成就感又开心的日子！
目前的每一天，我都在有条不紊的完成每一天的计划清单，同时预留出时间给孩子和老公。
岁月很长，有的时候降低预期反而能走的更远。
