中年任性不起啊

昨天早上开车时穿得太少，更没有挪走冰冷的腰靠，又堵车太久，估计寒了腰；中午打球时又频繁抻着腰去够球，终于伤到了。

腰肌弱得撑不住肥厚的上半身，更疼得不敢弯腰去换鞋袜，就没有冲澡，没有换衣服，穿着拖鞋回家了。一夜半睡半醒小心翻身，今天上午用了热水袋后才好了些。

正好有时间感受瓦尔登湖旁的通透人生，聊以自慰吧。