今日学习

合理的安排上网时间

• 给自己一小时专注时间
• 在使用电子邮件的时候，创建一个防止分心的使用手册
• 和手机保持距离

当前教育的缺陷

• 缺乏对认知的了解；缺乏对他人了解的教育
• 有关何为“认知”，“认知”的构成、弱点和难点的教学
• 应该增加人之间的相互理解

竞争

• 通过竞争追求相关性，这也是最基本的竞争
• 通过竞争追求依赖性
• 通过竞争来追求偏好
• 通过竞争来追求卓越
• 良性的竞争也是企业进步的台阶

刻板印象

• 京剧脸谱：红脸是忠臣，白脸是奸臣，这种专业术语就是刻板印象
• 通过刻板印象人们很容易受到心理暗示，做的不够好的还会迁怒于别人
• 对别人的偏见少一点，尽量不要以偏概全
• 我们应该做刻板印象以外的事情，来消除彼此的刻板印象

今日总结

• 工作40%，请假去看牙医，拔一颗牙，心情60%，运动50%，饮食60%，睡眠60%。