停止焦虑，保持耐心

最近非常焦虑，这几天在找工作当中，眼看着一家一家的面试，又一家一家的被挂，心理一直在承受着打击。很恐惧，又很焦虑。昨天甚至颓废了一天。

直到今天早上读了《认知觉醒》，突然发现焦虑的原因了，一个是由于缺乏耐心，想要尽快的找到工作；还有一个原因是避难趋易，麻烦的困难的事情不想去做；最后一个原因就是对自己期望过高，当现实和期望落差太大时，就容易接受不了。

所以现在最需要做的就是停止颓废，停止焦虑，按下心来一点儿一点儿的找工作，将困难的问题分解开，来一项一项的去完成，最后就是要理智的看待自己的能力，保持平常心