健身的感悟

今天健身，发现2周没去，退步很多，健身了近1年，长进不大，除了减下去10几斤肉！

我健身起初的目的确实是减肥，想改变现有的状态，但是在健身过程中我发现只是一味的跟着教练，他让做什么就做什么，没有独立思维，不动脑子，就算瘦下去了几斤肉也是没有意义的事情

终于明白了那句话，要健身，先健脑！机械的重复，不动脑只是一味任人摆布，最终会毫无长进，不会有大的进步！其实，工作不是这样嘛，如果工作中只是机械地做些重复的工作，日复一日年复一年，不动脑思考，不动脑去想怎么优化，就算做一辈子又有什么意义呢？