为什么说反思很重要

思考思考的能力，又称为元认知能力，即反思的能力。

这是成长过程中很重要的一种能力，一个人反思不反思，一两天看起来差距不大，但是放到一个比较长的时间维度上去看，5年，10年后，能让人实现跨越式的成长。

其实我们不要对自己的大脑过于自信，大脑每天会产生7万个想法，如果你不用一些工具或方法把你的思路理出来的话，会白白浪费掉许多灵感和脑力资源。

写日记是一种很好的反思的过程，通过“写”这个过程，它让你的思路变的更清晰，也更容易抓住一些主要问题。

最主要的是写完日记后，人会获得一种轻松感，带着这份轻松感去投入到接下来的工作生活中，你会变得更愉悦和高效。

我尝到了写日记的甜头，才写出来推荐给你们，今天就开始买个本子，尝试写起来吧！