心学入门功夫一(戒除恐惧)

既然你接触到心学了，说明你已经意识到自己是有某些毛病的，就像看医生似的，一定是发现端倪或者感觉不适才会看医生买药的。

这也只是我的假设，其实更多的人是凑个热度，不管你出于什么目的，英雄不问出处，你如果能学到精髓，不为害社会总是好的

我相信咱们当代人，从出生到成年，受到的教育是差不多的，称之为应试教育。我不是批评应试教育，它的诞生就是为了满足工业化人才的需求，为当今工业化社会提供了大量的螺丝钉和零配件，故它是成功的。但人不是真正的螺丝钉，应试教育忽略了人的精神情感建设。如果从IT角度来说，咱们更像是单片机，缺少操作系统的电脑，更可怕的是还中了病毒。

教育忽视的这部分只有靠我们家庭给予补充我们称之为家教，我们一出生，就承载了父母的各种情感和期望，父母的言传身教对孩子很重要，但我们这代人，父母对我们的家教是很糙的，父母还不懂什么心理学上原生家庭对孩子的影响，

在公众号上看到北大高才生拉黑父母12年，为其家庭悲剧深感不幸的同时，更感觉王猛的幼稚，都30好几的人了，还在等父母的道歉。

如果真的摆脱了原生家庭的困扰，就应该主动和父母一起修补对方心里的裂痕，可怜其身在执中而不自知。毕竟父母好坏我们无从选择。我们能做的只有接纳包容和感化，甚至是一起磨练。

说这么多的目的就是告诉你，你的心已经不自觉的沾染上各种习性，已经不是所谓的初心(道心)，而是满是欲望的"人心"。

阳明心学就是让你找回那颗廓然大公的心，没有恐惧，没有忧患，没有喜好，没有愤懑的心。让你，与捡破烂的说话姿态，和与习主席说话姿态一样，不卑不亢，尊敬平和。

怎么做到这样呢，这就要讲心学的功夫了，

首先解除恐惧，这点没人能帮你，因为只有你自己知道你害怕什么，我能告诉你的是，心是活泼泼的，它会产生一种活力，当你害怕恐惧时感受一下，你的活力在哪里，让它充满全身，然后正视恐惧的事，你会发现事就是事，本就是这样的，只是自己吓唬自己的。

如果你深信了，并主动去找恐惧的事去做，在恐惧中纠正恐惧的心态，你会过的比90%的人更洒脱，能真正体会到自由。发现有更多人尊重你的，(当然你也不会在乎这些了)

我个人的一些经验，洗冷水澡，在冬天时，你心里有一万个理由阻止你这么干，别人也可能说你傻，但当你战胜自己，经受了两拨冲击时，一定要感受一下自己的身体，体会并克服一个恐惧心理。当你出浴后你就能马上体会到冷水澡的好处。这个要根据地理位置，并且预防着凉，及时祛除身体的寒气，体弱者慎用。

登高炼心。我在17年4月去黄山，虽然黄山名气上没有华山险，但遇上好天气也足够了，当时在天都峰时，特意在有护栏的悬崖边上，静坐了半个小时。对我这个有些恐高的人，这绝对是磨难，刚开始时小心翼翼一动不敢动，几乎要窒息的感觉，手颤颤巍巍的扶着栏杆，腿肚子微微的打颤。我在心里找了十多分钟的活力，才有一丝的放松。随着身体的放松，我慢慢坐下来，感受着恐惧，身体恢复了自如。这对我身心是很大的提高，在接下来的游览中，能更轻松自在的享受美景。而不是时刻在恐惧和担忧中。说这些的目的不是提倡以身犯险，生命只有一次，我们不能死在无知和愚蠢上，方法慎用

做到了以上说的，恭喜你，你已经学会了心学的"事上磨"和“正心”的功夫。

我本人也在学习中，希望能有更多人加入中来。