还在为家庭和人际关系困扰？不妨看看这七个习惯

文/leileely

Happy Family

所有事物都需要呵护和关爱，婚姻也不例外。婚姻不能被冷漠对待，不可受到伤害，也不能任其自生自灭。任何被忽视的事物都不能保持原样，而不可避免会发生衰退。 ——理查德·L·埃文斯

很显然，本书是《高效能人士的七个习惯》关于家庭和人际关系方面的姊妹篇。原著虽已出版将近二十年，但在今天看来依然非常实用，很受启发。相信读过《高效能人士的七个习惯》的对柯维博士提出的七个习惯不会陌生。若没有读过，强烈推荐阅读，也有利于增强对本书内容的理解。

家庭是社会的缩影，家庭关系则是社会人际关系的核心与基础。和谐友好的家庭关系对个人、家庭乃至整个社会稳定和发展的重要性都不言而喻。人们在追求美好幸福家庭生活的道路上不辞劳苦，从未止步。托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中写到：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。” 在如今高速发展、浮躁而复杂的社会里，不幸的家庭关系并不鲜见。我们早已习惯疲于奔命，远赴他乡谋生，曾经千古流传的家庭传统文化也似乎无法抗衡高效率快节奏的快餐文化。社会的发展不可阻挡，只是我们还来不及调整应对新型社会环境下家庭和人际关系的方法。我们似乎挤不出更多与家人团聚的时间，有多少人每年只能春节回家一次？就像《暗时间》里说的：“进化是需要时间的。我们仍然在使用着适应远古社会的心理和生理机制，我们的天性还没为这个社会准备好。” 在这种条件下，需要不断的反思自身并学习，找到管理家庭和人际关系的核心问题所在。

柯维博士提出的七个习惯就是一个很好的借鉴。七个习惯体系不是什么高深的原创理论，只是对那些普遍而永恒原则（如正直和善良的品性、理解和负责的态度等）的一个整理和分析。它让我们更好的认识成长、成功和幸福，从而更好的生活。这其中当然也包括更好的处理家庭和社会人际关系。七个习惯逐步深入又相辅相成——拥有积极负责的人生态度（习惯一），根据基本原则和价值观确立人生目标和使命宣言（习惯二），学会分辨事情的轻重缓急（习惯三），在理解彼此的基础上达成双赢的策略（习惯四、五），通过协作与不断学习更新知识（习惯六、七），实现自己和家庭的使命宣言。这个过程不会一帆风顺畅行无阻，孩子和父母都会面临各种难题，否则也不会出现这么多问题家庭。各种习惯的相互作用和人类特有的四种天赋（自我意识、是非观、想象力与意志力）会帮助我们克服困难，达到终点。习惯一、二、三、七给我们的前行增添动力，而习惯四、五、六则会帮助我们减少阻力。仔细想想，我们真的那么忙而没有时间顾及家庭吗？或者说家庭在我们心中的份量有多大？

结合生活实例讲解极大的增强了本书的可读性和实用性。其中习惯五——首先理解别人，再寻求别人的理解（知彼解己）中的一个实例让人印象深刻。作者10岁的女儿特别爱马，一次由于感冒不能按计划去骑马而感到非常伤心。作为父亲，作者此时并没有说一些安慰的套话，因为知道此刻女儿心中只在乎自己不能去骑马这件事。正是因为作者理解了他的女儿，通过移情设身处地的感受女儿的伤心，只是静静的抱着伤心哭泣的她。这看似简单的举动却给女儿带来了莫大的安慰。“我不管你知道多少，除非我知道你有多在乎。” 这个实例比任何语言都更好的展示了“被理解”对人们心理需求的重要性——“理解包含了对一个人内在价值的肯定、认可、承认和赞赏。”。

纵观全书，柯维博士条理清晰而有理有据的向我们阐述了七个习惯应用于家庭人际关系的方法和效果，很好的实现了本书的三个目标：
一是给大家介绍一种可以用来建立一种共同愿景和价值观的方法——创制一份“家庭使命宣言”。
二是向大家介绍七个习惯体系的具体使用方法和重要作用，以及其如何对个人和家庭关系带来由内而外的积极转变。
三是帮助大家认识并发展人类拥有的四种独特的天赋能力——自我意识、是非观、想象和自由的意志。

虽然由于文化差异等因素的影响，正所谓“家家有本难念的经”，书中内容不一定都适合每个家庭。但比这三个目标更加重要的是，本书“授人以渔”般的为我们“提供了一种思考的框架”和“一种找到解决办法的方式”，给我们带来了很多有益的启迪和思考。

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《高效能人士的7个习惯（人际关系篇）》读书笔记
全书摘抄：

本书的有益之处就在于，它为你提供了一种思考的框架和一种认识你们自己的特殊情况并找到解决办法的方式。

履行尊重这个原则，真正设身处地地倾听他人，是高效能人士的习惯之一。

就像托尔斯泰在他的史诗小说《安娜·卡列尼娜》中所说：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”

女人比男人长寿是因为心理上的原因，而非生理上的原因。对一个家庭来说，建立在女人心理和文化上的是一种对家庭持久的责任感。另一方面，男人则将他们生活的中心建立在事业之上，并根据他们的事业来对自己做出判断。家庭成为他们生活中次要的东西，因此在男人退休之后，他们就失去了继续服务和贡献的感觉。因此，他们身上衰退的力量不断增长，同时免疫系统也做出妥协，男人就会比较容易较早死亡。

四种家庭领导角色：榜样、导师、组织者和教育者。

你是在管理还是领导？你做的是“紧急”的事还是“重要”的事情？
“紧急”来源于外界，来源于环境的压力和危机。“重要”来自内心，来自人们的价值体系。

【习惯一：积极主动（成为改变关系的动力）】
家庭成员对自己的选择负责，他们选择的自由建立在原则和价值的基础上，而不会基于一时的情绪和情况。

幸福的本质所在：把自我的短期需求放在长远需求之后。

最容易被忽视的天赋是自我意识。除非我们养成自我意识的天赋，否则对是非观、想象力和意志力的运用将总是处于“陈规”之中——也就是说，处于我们自己的生活经历或当下的思考方法和范式之中。
（打破常规的思维方式在生活和工作的方方面面都很重要！）

被动反应的趋势是把重点放在关注圈上，这样只会造成其内部影响圈的缩小。
而积极进取的人则会把重点放在影响圈上，结果就是，圈子扩大了。

向家庭情感账户中存款的一些实用方法：善良、道歉、不在人后说是非、做出承诺并信守承诺、原谅。

【习惯二：先有目标再行动（建立使命宣言）】
家庭成员拥有愿景，不管事情大小都先确立目标，家庭可以依此建立起自己的文化。

家庭使命宣言是每个家庭成员所共有的、综合的表述，说明你们的家庭是什么——你想做什么和成为什么样的人——也是大家选择的用来处理家庭生活的原则。

建立自己的家庭使命宣言的三个步骤：
一、探索你的家庭是什么样的
二、记录家庭使命宣言
三、用宣言来坚持正确的方向
在讨论决定家庭使命宣言的过程中需要注意：
一、满怀尊重地倾听
二、准确复述，以表示你听明白了
三、考虑把各种观点记下来

【习惯三：要事第一（在动荡的世界中建立人际关系）】
全家商量并决定家庭事务的优先性，然后写进他们的个人使命宣言、婚姻使命宣言以及家庭使命宣言。

两种组织机制——每周家庭时间和一对一时间将帮助我们在如今混乱的社会中把家庭放在首位。
潜移默化的、渐进的污染能降低我们对污染的敏感度，也会降低我们对自己付出代价的敏感度。

可能你还记得关于阿波罗11号登月旅程的电影片段。在那个宇宙之旅中，你认为主要的能量都花在了什么方面？更多的能量都花在了从地球起飞的那最初的几分钟——从地球起飞的最初的几英里——而不是其后的25万英里。

有人说过：“你能为孩子做的最重要的事情是爱你的配偶。”

“我不管你知道多少，除非我知道你有多在乎。”

【习惯四：“双赢”的想法（从“我”到“我们”）】
家庭成员依据共同利益来考虑问题，互相支持，互相尊重。他们不再单单考虑“我”——而是考虑“我们”——来达成双赢协议。

如果由你来监督别人的行事方式，那你永远也别指望别人能承担起责任。

【习惯五：首先理解别人，再寻求别人的理解（通过移情建立沟通）】
家庭成员会诚心地聆听和理解别人的想法和情绪，然后再寻求别人对自己的理解和共鸣。

沟通障碍的主要原因之一就是人们对同一件事有不同的理解，那是由于他们不同的天性、背景和经历使然。

我们对孩子、配偶和其他家人犯下的大部分错误都不是来源于坏的动机，而只是因为我们的误解。

我们评判的目的是为了保护自己。我们不需要跟那个人打交道，只要跟贴上的标签打交道就可以了。但是评判或贴标签的问题是你开始从支持你的评判的角度理解你得到的信息。这就是所谓的“偏见”。

人类心理方面最大的需求是被理解，因为理解包含了对一个人内在价值的肯定、认可、承认和赞赏。

【习惯六：协作（通过庆祝差异改善关系）】
家庭成员通过尊重和重视彼此的差异，综合了个人和全家的力量，从而使综合的力量比每个人简单相加的力量总和大。

永远记住，快乐不会来源于金钱、财产或名声，而是来源于跟你所爱所尊敬的人的良好关系。

【习惯七：把锯子磨利（通过传统重建家庭精神）】
个人和家庭在日常生活中不断更新人生的4个方面：身体、社会/情感、精神和心理，家庭就能提高效率。