健康饮食，油温可见，油烟再见

      又到了周末，家里来人，做饭可是个难题。出去吃吧，花钱，不健康，在家吃吧，省钱，好麻烦。该如何是好呢？

      选择皇后锅21件套，层叠煮食，营养吃出来。

健康饮食，油温可见，油烟再见

      低温煮食的特点是其一，没有油烟，极大的避免了油烟对做饭者肺、皮肤的伤害。做完饭不会一头一身的味，不当黄脸婆。而且因为低温煮食，温度没有使营养物质，微量元素挥发破坏，最大程度的保留了营养的不流失。吃同量一盘菜，获得的营养多了很多倍。

      另外的一方面用这套锅做饭，很多菜不需要放油就可以做好。全因借用的是肉类食物本身的油脂，这在很大的程度上减少了全家人吃饭所用的食油的量，能很好的减少家庭成员日后高血脂，高血压的风险。

      瞧瞧我今天做的层叠煮食吧！

第一味：萝卜排骨汤

步骤：小排切小块，沸水焯一下沥干，白萝卜削皮切方块，材料入锅+水7分，在另一个火源煮沸转小火4分钟，再层叠上去。

健康饮食，油温可见，油烟再见

第二味：五谷丰登

步骤：把玉米，胡萝卜，紫薯切成块，放在蒸滤锅即可。

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第三味：四喜丸子

步骤：1.糯米提前泡几小时， 将搅拌好的馅料挤成圆球，滚上糯米；2.将多用涂承架放置在6公升烤锅上：3.将滚上糯米的丸子放入焙碟内，4.将焙碟放在多用涂承架上：5.以中火将水烧开，待锅沿冒出蒸气后蒸15分钟后取出装盘

健康饮食，油温可见，油烟再见

第四味：蒸饭

步骤：皇后锅蒸米饭米和水比例1：1，中火加热，有蒸汽冒出转动锅盖，形成水膜转成小火，形成“蒸汽不冒、盖能转动”，30分钟内就熟了。

健康饮食，油温可见，油烟再见

      第五味：红烧肉

做法：在最后的锅盖上放上3L汤锅，将1-1.5斤五花肉切中块，冷锅放入五花肉，1-2汤匙生抽、1-2汤匙老抽，一大块老冰糖。（可以放入2片姜，2粒八角、1勺蚝油、葱等。）盖盖，中火开火，蒸汽锁形成后改小火20分钟，（15分钟时，开盖拌一下）20分钟后，开盖改中火，收汁即可。

健康饮食，油温可见，油烟再见

      最后，等上蒸汽后28分钟就可以开锅啦，一次可以做成三菜一汤，特别的方便。一锅下来不串味，营养不流失还保留食物天然原味，健康养生更美味哦~

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一锅打天下

我臣服于它的无所不能

中西餐全搞定

无水无油的煮食方法

锁住营养不流失

鸡鸭 鱼肉 一锅不串味

她带给我们的是健康的生活方式！

健康饮食，油温可见，油烟再见