《刻意练习》

后来我们才知道，没有所谓的天才，一切就是刻意练习的结果，所以不要傻傻的在原地等待，学习刻意练习，能让你更好的掌控人生。

第一要有明确的目标，第二一定要专注，第三努力的挑战，走出舒适区。这里有一个心理表征：你对一个事物所形成的每一个反应都是一个下意识的反应。我们要学会对抗三种思想：基因限制思想；足够长的时间就真的可以吗？只要足够努力就一定会怎么怎么样。

3F原则：Focus  专注；Feedback 有反馈，发现差距；Fix it 当你发现有问题的时候，改正它；生活中也一样可以进行刻意练习，第一找一位导师，或者有准确的记录；第二保持动机，养成一种习惯，不要给自己设定疆界。

从新手到大师，我们认为杰出的人都是因为天赋，而那些“天才”其实是来自正确的刻意练习。

完整音视频请扫二维码