我为什么熬夜

我经常熬夜，熬夜会导致白天起得晚，起得晚就没有那么多时间来提升自己；熬夜会导致精神不好，精神不好会导致没法更好地工作。

而且经常熬夜还会导致各种疾病，甚至猝死，可以说熬夜是百害而无一利，所以，我很想要克服这个坏习惯，可尝试过各种方法都失败了。

我常常觉得纳闷，我这几年也培养了好多个好习惯，自控力应该算是比较好的，为什么熬夜这个坏习惯这么难克服呢？

网上说：“晚睡是没有勇气结束这一天，赖床是没有勇气开始新一天。”但这好像跟我没什么关系。

早上吃早饭时我突然释然了，因为我想明白了我之所以熬夜，是因为想要有更多属于我自己的时间，一个不会被任何人打扰的时间，一个可以干我自己想干的事情的时间。

做到的前提是知道，以前没能克服熬夜这个坏习惯，是因为没有想明白背后的原理，方法不对，努力白费。

我想既然熬夜是为了拥有更多属于我自己的时间，那早起也可以，早起的时间同样不会被任何人打扰。这样既能克服熬夜的坏习惯，又能养成早起的好习惯，一举两得。