1月1日 我祝福所有我喝的和吃的 I 奇迹日志

第1天 第1课 我祝福所有我喝的和吃的

许多人从小接受的教育是在吃饭前感谢食物，这真是件合乎逻辑的事。当你认识到地球上一切事物都有能量的振动频率，你就知道你可以改变食物的能量。实际上，当你祝福食物时，你在感谢你的本源。你变得更加觉察你所吃的和喝的，你会惊讶地发现消化立即改善了。

今天的功课：

在你吃或喝任何东西前，花一点时间来祝福它。

        我从小接受的教育虽不是“感谢食物”，但也早早的记得诗句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。小时候，饭粒掉在桌子上，奶奶会提醒我们拾起吃掉，或者饭碗里不能有剩下的米粒，那时只是知道粮食的宝贵，并未曾多想应该心存感恩。

        今天在吃饭前停留了一下，看着手中的食物，竟然真的有变得更诱人一点点，谢谢。

        看到今天的功课，想起很早前读过的一篇文章，若心存愉悦，用心品尝每一口食物，我们的身体会得到很好的吸收而不致发胖；若心存忧虑，担心发胖而不敢下咽，我们的身体反而会因为消化不良而囤积脂肪。大抵这就是今天课程里说的感受到了食物的能量吧。我祝福我所有吃的和喝的。

2018，心如所愿

2019，未来可期

心存祝福，心有美好

1月1日 我祝福所有我喝的和吃的 I 奇迹日志

      想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，显示，提升幸福力。我在2019年的第一天继续阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。

        作者有5条阅读建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。