2019-1-19晨间日记
2019-01-19 本文已影响0人
睛月阁
今天是什么日子
起床：6点半就寝：
天气：阴有雾
心情：与往常一样
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：正念冥想、写作阅读、专业学习
改进：专业学习限定章节而非固定时间习惯养成：养成正念生活
周目标·完成进度
本周目标：完成我与父亲10个章节，每章至少2000字。
完成进度：刚刚开始
学习·信息·阅读
学习：专业知识
阅读：名著老人与海
健康·饮食·锻炼
健康：充足睡眠
饮食：增加蛋白质
锻炼：瑜伽
人际·家人·朋友
陪伴女儿工作·思考
年前完成所有复评审准备工作
最美好的三件事
1. 女儿、儿子健康快乐成长2. 有了人生新的目标
3. 另一半工作顺利
