【OH卡玩法2】虚拟实境

欧卡又称为OH卡，是一种潜意识投射卡。

为什么称为OH卡呢？总结起来，大概有以下几种原因：

1、OH卡由88张图卡、88张字卡组成，两者组合起来有7744种变化，能够反映我们人生经历中的方方面面。很多人在抽到卡牌的一瞬间，就会情不自禁地发出“Oh my god”的惊呼，因为它直击人心，非常准确地反映出你的潜意识。

2、很多时候，我们可能没有办法把内心想说的话说出来，可能是因为害怕、担心，也可能是因为词穷而不知道如何表达，或者有其他原因。但是，当我们进行OH卡探索时，讨论卡牌的过程中我们会非常自然、舒服地把内心的话说出来，会有Open our heart的效果。OH卡就是这样给人以安全感和信任。

3、OH卡的字母O和H正好形状上一圆一方，通过OH卡这样一个工具，我们在方圆之间就可以窥见自己的内心和我们面对的整个世界，就像一花一世界、一叶一菩提的感觉。

4、在学习OH卡的过程中，有小伙伴分享了一个新的含义，我也很喜欢，那就是Our happiness。因为在学习、使用、分享OH卡的过程中，我们都感受到了内心的快乐。

欧卡（OH卡）不同于塔罗牌，它没有正位、逆位的区分，你可以360度旋转卡牌来解读，以你最舒服、觉得最合适的角度来观察卡牌即可。它没有固定的牌义，没有标准答案，没有对错，没有好坏，无需评判，你自己的感觉就是最好的引导。

OH卡把解读卡牌的主动权交在你手中，让你自己来探索。你可以把OH卡想象成是一面镜子，它只是反映出我们看到的东西，让我们用眼睛真真实实地“看到”，引导我们对看到的东西有所“觉察”，进而让我们发现一些我们潜意识里可能早就知道的东西。

今天要说的是OH卡的第二种玩法：虚拟实境。

适用时机：提升觉察和敏感度。

你可以充分运用你的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感，好好感受你手中的牌，看它会给你怎样的体验和回应。

抽出牌之后，我看到的是两只手，背景是黄色的、橙色的，有点像火，但是我不确定。

下面我选择4个角度来进行卡牌探索。

角度1

角度1：一只手向上举起来，大拇指有点扭曲，另一只手抓住了这只向上的手。我自己试了试手的角度，发现自己一个人好像是没办法用双手摆出这种姿势的，这两只手应该分别属于两个人吧。

我好像有听到争吵的声音，空气中没有特别的味道，但是气氛有些凝重。上面的这只手比较有力一些，好像想奋力挣脱下面那只手的束缚。突然间，我好像是看到了黄色其实是一张人脸，她的半边脸被挡住了，只能看到她的左眼和眉毛，她的眼睛是闭着的，可能已经对这种无休止的争吵无奈了吧。我也无能为力。

角度2

角度2：感觉场景可能是在病房，一个人躺在病床上，拿着他最心爱的东西（黄色的包裹），不舍得放手。他的亲人在病床边，陪着他，握着他虚弱无力的手，告诉他别担心，放心走吧。虽然是临终时的告别，但是并没有显得特别哀伤，好像还透出一种温暖、安心的感觉。

角度3

角度3：一个女人的手正要去触摸一团火焰一样的东西，散发着那种温暖又具有诱惑力的光，女人好像迷迷糊糊要触摸到那团火焰了。这时，一只有力的大手即使阻止了她，让她远离这危险的诱惑。

角度4

角度4：好像是一只小偷的手，正要偷偷摸摸地翻开一个包包，想把里面的东西偷走。一只勇敢的手阻止了他，不让他试试偷窃。

以上只是我自己的个人看法和玩法示范，相信你自己可以充分调用自己的五感，发现更多我没有注意到的地方，察觉卡牌想跟你说的话。

彩虹卡

每次用OH卡探索完，我都习惯性给自己抽张彩虹卡，看会给我什么提示。这次抽的是“我观察自己的感觉，而非告诉别人他们应该如何感觉”。

使用OH卡过程中，我们跟着自己的感觉走，觉得怎样观察比较舒服就怎样观察，专注于自己的感觉，这一点是最重要的。

注：

1、想了解更多OH卡咨询，可关注微信公众号“欧卡疗愈联盟”。或给我留言，我看到就会回复。

2、本文参考黄乔伊的《欧卡经典玩法101》，感兴趣的朋友可以自己拜读此书。