作茧自缚还是破茧化蝶——浅谈如何走出舒适圈

想起这个主题让我想起一句非常深刻的话：“外面没有别人只有你自己！”这句话很简单也很深奥，我们的生活由我们创造，我们是茧还是蝴蝶都是由我们定义。

这也让我想起另外一句非常有意义的话：“鸡蛋从里面打破是重生，从外面打破是毁灭！”每次想到这句话我都特别触动，我曾经给自己筑了一个我以为是“家”的茧，束缚了自己，直到有一天被外力所打破，我才发现自己原来活在自己构建的“童话故事”里。

人生最可怕的不是活在困境里，而是活在自己创造的假象里，这让我想起一句话：“业力是最好的老师，他会一遍一遍的教会你必须面对的事情。”只要我们不想面对的，都会一遍一遍地来到我们的生命中，不厌其烦地提醒我们，直到我们正视它。

对于我来说，感情永远是我的硬伤，其他事情对于我来说都是可以掌控的，甚至可以逆转的，但是感情对于我来说就是让我彻底迷失的。

在感情世界里，我是极度单纯的人，甚至有点阿Q精神，只要我真的认定的是极难被改变的。直到我碰到头破血流我才会知道那不适合我。我看过“阿Q正传”，里面的情节让我很触动，我一直在想如果我一直坚持我会不会有他那样的收获，同时拥有不错的事业和向往的爱情。

我觉得人最难的不是爱一个人，而是至死不渝地爱一个人，我跟我前夫16年了，曾经以为我们会一辈子的。当我们在一起十年的时候，我以为我们或许可以在一起一辈子的啊，毕竟一辈子也没有几个十年。

虽然他并不是我的初恋，我对他仍然是一心一意的，我以为我对他如一，就会换得他的赤诚相待。

但后来我发现自己真的是很傻很天真，真正决定一段感情去留的不仅是我有多努力，而是彼此有多投入。无论做什么，都是孤掌难鸣的！

一件事情或者一段感情能不能成功，这是天时地利人和共同作用的结果，而不是一个人努力的结果。

虽然我们仅凭热情不能改变什么，但是我觉得有句话很有疗愈作用：“人生不是得到就是学到。”

我们不能保证自己会遇到什么人和事，但是我们一定会成长。我经常跟朋友说一句话：“如果我的坦诚我的努力不能让我收获一份真挚的感情，那至少能让我成为阅历丰富的心理咨询师。”在任何的事情上都有八二法则，唯独在心灵成长的路上没有，只有真正经历过的人才能真的读懂自己和别人。

真正做到共情别人的人是那种穿越千山万水的人，我想起我初中的时候读了三毛的书《万水千山走遍》。当时只是很欣赏她的浪漫和洒脱，现在我跟她一样经历了风风雨雨后我才能真的读懂那幅独特的风景。

曾经我因为自己是单亲家庭长大的孩子而觉得被边缘化，我没有生育自己的孩子也会觉得被边缘化，后来学习了叙事心理学以后我有了一个全新的视角，我会发现自己其实只是非主流，我很喜欢我们的心理学老师说过的一句话：“其实非主流挺好的，都那么主流，其实很无趣呢！”

我越来越喜欢非主流的自己，不用迎合别人，不要委屈自己，做一个让自己觉得自在让别人觉得舒服的人，这是一门需要终身研究的艺术。

从我的经历可以看到，我们想作茧自缚还是破茧化蝶，都在一念之间，真的是所谓的一念天堂一念地狱。从前的我因为没有勇气而选择作茧自缚，现在的我正在不断地突破，希望自己能蜕变成一只自由的蝴蝶！

我们每个人都有自己的故事，我们都可以为自己写一部自传，我们的书是不是有趣，由我们创造，由自己决定，我希望我们都能成为一本值得别人一读再读的书。

最后，送给大家一句三毛的话：“平凡简单，安于平凡，真不简单。”其实当我们想要的东西越多，我们就会越来越焦虑匮乏，只有当我们越来越简单，我们才会越来越绽放。

有些话我想特地送给每一位女性，愿每一位女性都能如莲花一般“出淤泥而不染，不卑不亢。”愿你们都能成为最美的风景，颦颦玉立，迎风飘扬！