觉察日记0116

      临在，很简单和当下的存在的在一起。但在以前我们都没有在乎过和当下的事物在一起，脑子不断地在转，念头不断地冒出来。自从二阶回来我常常一个人去园区看花花草草，今天中午饭后去仔细地观看腊梅花瓣，去闻一闻腊梅花的清香，去仔细看看娇艳的茶花上的露珠，那玫红色的花瓣是如此的丰盛，去体会脚踏在土地上的感觉，

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去体会脚踏在枯萎的草地上的感觉，以前总是匆匆看过这些花花草草，现在和这些花花草草在一起，和自己呆在一起，是如此的真实。我现在感觉头脑有点空，脚有点重，和头重脚轻刚刚相反，脑子感觉就是空。