2018-05-11

感恩：

        1.妈妈一早出门前为我准备了早餐

        2.天空明亮纯净，这种天气里人的精神也跟着清亮许多

        3.食堂蹭了顿早餐，也是本宝宝辛苦工作应得的

        4.zoom善业会议：恐惧亲密关系的失去，所以不敢去拥有与人的连结，读我自己，觉知到正是这份恐惧让我在失去伴侣孩子，要勇敢。清晰的意图：在关系里，滋养自己，也滋养他人。

        5.原本我的小结课由班主任去上了，我得以在办公室看喜欢的书《我在未来等你》

       

善业：

      56.帮同事cly给她老公投票

     

     

     

饮食：

        早餐：一杯白开水、一个白煮蛋、一碗红豆粥、一碗炒面混合咸菜榨面（满足味蕾）、炒萝卜干

        加餐：一杯divine water白开水、两颗酵素梅

        午餐：霉干菜烤肉、一条红烧鱼、米饭、土豆煮汤，还有一碗啥？忘了~

        加餐：一颗烤芋艿

      晚餐：大半个“好心情”油包、四片菠萝、一片黄瓜、半碗红豆汤、一杯酸奶

     

运动：走路

     

英语：