第二期冥想 我的第一周冥想

1. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。

①第一周的体验你最大的收获是？

能通过冥想入睡

②第一周在冥想方法上有什么困惑吗？

专注呼吸的程度不足

③ 下一周你将以什么状态投入冥想练习？

反复练习，积极对待

2.请介绍一下你的同桌，并通过查阅同桌的作业，赞美她的3个优点。

a.认真.

b.真实，冥想记录详细而真实。

c.疑问与收获并存，应该收获颇丰了。

【要求】

1.请用简书app完成周作业，并发布至简书“自控力school同学会”专题

https://www.jianshu.com/c/60425ad36df6

2.作业标题格式为：第2期冥想➕题目

例如：第2期冥想 我的冥想体验